• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Cuộc Sống

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ'

Thứ năm, 21/01/2021 14:49

Khi chúng ta cười, cơ thể sẽ có cảm giác khác biệt ngay lập tức. Khuôn mặt và các cơ co lại, mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ đến.

Bạn quan tâm
  • Muốn da đẹp hãy rửa mặt duy nhất 1 lần/ngày
  • 12 điều người thường không thể làm nhưng ai cũng muốn thử một lần cho biết

Chúng ta ai cũng biết đến câu "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Vậy thì thang thuốc này bổ như thế nào? Hãy cùng điểm mặt những tác dụng chính của việc cười đối với cơ thể nhé!

1. Bạn sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều calo hơn

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ' 1
Cười giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Khi bạn cười trong 15 phút, bạn sẽ đốt cháy lượng calo nhận được từ 2 chiếc kẹo socola. Cười sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn, thậm chí sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Tiếng cười kích hoạt nhiều cơ quan khác nhau, một trong số đó là cơ bắp của bạn. Thêm vào đó, khi bạn cười, các cơ ở bụng bắt đầu giãn ra và co lại, điều này rất giống với khi bạn đang tập thể dục. Chính vì thế mới có chuyện cười đau bụng.

2. Bạn được giảm căng thẳng tức thì

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ' 2
Cười sẽ giúp bạn giảm căng thẳng tức thì.

Một lần cười sảng khoái sẽ làm giảm căng thẳng của bạn ngay lập tức. Trong quá trình này, nhịp tim của bạn cũng sẽ tăng đột biến và sau đó đi xuống. Kết quả là ... bạn sẽ cảm thấy thư giãn và mức độ căng thẳng của bạn sẽ thấp hơn. Tiếng cười giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu, xoa dịu tâm trạng của chúng ta. Điều này có nghĩa là sau một trận cười sảng khoái, bạn sẽ cảm thấy hài lòng về tổng thể.

3. Có thể làm giảm huyết áp

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ' 3
Cười sẽ giúp bạn giảm huyết áp.

Một nụ cười sảng khoái rất tốt cho các mạch máu và tăng lưu lượng máu. Điều này có thể bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về tim và đau tim. Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở một số người, cười có thể làm giảm huyết áp .

4. Bạn sẽ thở tốt hơn

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ' 4
Cười sẽ rất tốt cho hô hấp!

Chúng ta biết rằng oxy rất quan trọng để cơ thể chúng ta hoạt động tốt. Hít thở sâu có thể cung cấp cho chúng ta một lượng oxy tốt và cười chính là cách để đạt được điều này. Khi chúng ta cười, phổi  sẽ mở ra và chúng ta có thể hít thở lâu hơn để cung cấp lượng oxy cần thiết cho máu.

5. Bạn sẽ có thể đối phó với cơn đau dễ dàng hơn

5 bằng chứng cho thấy 'Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ' 5
Cười giải phóng một chất giảm đau đặc biệt.

Nếu bạn bị  đau hoặc cảm thấy không thoải mái, hãy cố gắng cười trừ. Tiếng cười giải phóng chất giảm đau tự nhiên của cơ thể và chúng ta có thể cảm thấy tốt hơn rất nhiều sau đó. Ở đây, hóa chất tạo cảm giác dễ chịu đóng một vai trò quan trọng vì nó giúp bạn đối phó với không chỉ nỗi đau về tinh thần mà còn về thể chất.

Với những tác dụng trên thì hãy cười nhiều hơn nhé!

(Theo Bright Side)

Bảo Linh (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • 'Trà xanh' là gì mà khiến dân tình nhắc suốt từ đêm qua tới giờ?
  • Đại gia khoe bí quyết sống cùng 4 vợ, 16 bồ nhí mà không lo 'cung đấu'
  • Những tiện nghi đang âm thầm gây ô nhiễm cho căn nhà của bạn

Từ khóa:

cưỡi
sức khỏe
giảm căng thẳng
giảm huyết áp

Cùng chuyên mục

Công dụng vitamin B6 - 'thần hộ mệnh' cho trí tuệ, cảm xúc trước bệnh tật
26-05-2022 | 18:12

Công dụng vitamin B6 - 'thần hộ mệnh' cho trí tuệ, cảm xúc trước bệnh tật

Stt chúc mừng sinh nhật bản thân, người yêu, anh chị em, bạn bè
26-05-2022 | 17:52

Stt chúc mừng sinh nhật bản thân, người yêu, anh chị em, bạn bè

Tiết lộ bí mật rúng động về thứ được kỵ binh Mông Cổ mang khi ra trận, cất kỹ trong áo choàng
26-05-2022 | 16:03

Tiết lộ bí mật rúng động về thứ được kỵ binh Mông Cổ mang khi ra trận, cất kỹ trong áo choàng

Vén màn bí ẩn: Sự thật rùng mình phía sau 6 dấu chân quỷ gây tranh cãi gần 200 năm 
26-05-2022 | 14:20

Vén màn bí ẩn: Sự thật rùng mình phía sau 6 dấu chân quỷ gây tranh cãi gần 200 năm 

 ‘Người đàn bà thép’ có khả năng ra mặt giúp bà Phương Hằng từng làm những việc to lớn thế này?
26-05-2022 | 10:23

‘Người đàn bà thép’ có khả năng ra mặt giúp bà Phương Hằng từng làm những việc to lớn thế này?

Con dâu kết hôn với bố chồng vì đồng điệu tâm hồn, phản ứng của chồng cũ mới bất ngờ
25-05-2022 | 15:39

Con dâu kết hôn với bố chồng vì đồng điệu tâm hồn, phản ứng của chồng cũ mới bất ngờ

Đọc nhiều

Stt chúc mừng sinh nhật bản thân, người yêu, anh chị em, bạn bè
Stt chúc mừng sinh nhật bản thân, người yêu, anh chị em, bạn bè
Vén màn bí ẩn: Sự thật rùng mình phía sau 6 dấu chân quỷ gây tranh cãi gần 200 năm 
Vén màn bí ẩn: Sự thật rùng mình phía sau 6 dấu chân quỷ gây tranh cãi gần 200 năm 
Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?
Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!

Video

Chiến Thắng đáp trả thâm thuý khi bị đuổi khỏi đám cưới Mạc Văn Khoa
Chiến Thắng đáp trả thâm thuý khi bị đuổi khỏi đám cưới Mạc Văn Khoa
Bị mẹ và anh trai bỏ rơi vì mải ăn mừng U23 Việt Nam ghi bàn, cậu em út hứng trọn sự chú ý
Bị mẹ và anh trai bỏ rơi vì mải ăn mừng U23 Việt Nam ghi bàn, cậu em út hứng trọn sự chú ý
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Xem thêm
Công dụng vitamin B6 - 'thần hộ mệnh' cho trí tuệ, cảm xúc trước bệnh tật
26-05-2022 | 18:12

Công dụng vitamin B6 - 'thần hộ mệnh' cho trí tuệ, cảm xúc trước bệnh tật

Ukraine khẩn thiết xin Mỹ và đồng minh 'con át chủ bài' để chống đỡ trước Nga
26-05-2022 | 17:31

Ukraine khẩn thiết xin Mỹ và đồng minh 'con át chủ bài' để chống đỡ trước Nga

Huỳnh Hiểu Minh hẹn hò 'hotgirl na ná Angela Baby', loạt bằng chứng khó lòng chối cãi
26-05-2022 | 16:50

Huỳnh Hiểu Minh hẹn hò 'hotgirl na ná Angela Baby', loạt bằng chứng khó lòng chối cãi

3 con giáp cẩn tắc vô áy náy vì vận xui bủa vây trong tháng 6/2022
26-05-2022 | 14:58

3 con giáp cẩn tắc vô áy náy vì vận xui bủa vây trong tháng 6/2022

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng