Chính bởi vậy nên giải pháp hữu hiệu đó là tạo riêng cho mình một phòng tập đơn giản tại nhà chỉ với một vài dụng cụ luyện tập đơn giản. Hãy tham khảo ngay một số dụng cụ tập thể thao tại nhà qua chia sẻ dưới đây.
Lên cơ hiệu quả với tập tạ tay tại nhà
Tập luyện với tạ tay tại nhà là một trong những hình thức, bài tập phổ biến nhất mà mang lại hiệu quả khác rõ rệt. Đặc biệt, đây là dụng cụ khá dễ tìm mua, nhỏ gọn nên hoàn toàn được xếp số 1 trong những dụng cụ tập luyện cần thiết tại nhà. Tuy nhiên, để lựa chọn được cho riêng mình tạ tay phù hợp thì bạn cần cân nhắc về nhiều thứ. Hãy xem xét các yếu tố trọng lượng, chất liệu, loại tạ tay rời hay nguyên khối cũng như lựa chọn các bài tập phù hợp.
Một số bài tập hiệu quả nên lựa chọn cho việc luyện tập với tạ tay tại nhà mà bạn có thể tham khảo đó chính là đẩy ngực với tạ tay, kéo xô với tạ tay, đẩy vai với tạ tay, squat với tạ tay,.... Mỗi bài tập sẽ có các động tác tập luyện khác nhau. Bạn nên chú ý tư thế cho chuẩn với cường độ luyện tập phù hợp, chế độ dinh dưỡng ổn định để việc luyện tập mang lại hiệu quả tốt nhất.
Ghế tập tạ - Dụng cụ tập luyện tại nhà hiệu quả
Nếu bạn muốn mang việc luyện tập về nhà thì đâu là dụng cụ cần thiết nhất. Câu trả lời sẽ là ghế tập tạ. Bởi lẽ chỉ cần một bộ ghế tập tạ cùng với đôi tạ đôi với mức cân nặng phù hợp. Bạn đã có thể thực hiện tất cả các bài tập lên các nhóm cơ khác nhau. Tùy biến bài tập chỉ cần xoay quanh bộ ghế tập mà chúng đầu tư. Ghế tập tạ như một loại thiết bị tập gym hỗ trợ cho việc luyện tập, giúp cho việc thực hiện các động tác cũng như dễ dàng đưa bạn vào những tư thế nhất định.
Ưu điểm của ghế tập tạ đó là đảm bảo giữ vững cơ thể và giúp bạn hoàn thành các bài tập một cách tốt nhất. Đồng thời nó giúp bạn giữ được trọng lượng cơ thể và tư thế chính xác khá hiệu quả. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe khi duy trì việc luyện tập hằng ngày bằng ghế tập tạ thì dụng cụ này còn được yêu thích bởi bạn sẽ không bị gò bó về thời gian khi có thể bước vào tập luyện bất kì khi nào với ghế tập mà mình trang bị.
Sportslink - Nơi giúp bạn mang việc luyện tập về nhà nhanh chóng
Nếu vẫn còn phân vân trong quá trình chọn lựa ghế tập tạ phù hợp với tất cả các tiêu chí bản thân đặt ra nhưng lại muốn an tâm về chất lượng và thương hiệu thì gợi ý dành cho bạn đó là Sportslink. Đây chính là địa chỉ hiện nhận được khá nhiều đánh giá tích cực từ phía khách hàng đã và đang sử dụng sản phẩm tại đây. Sportslink hiện là nhà cung cấp dụng cụ thể thao, dụng cụ thể hình hàng đầu, cùng hàng nghìn sản phẩm đồ tập luyện với chất liệu cao cấp.
Hiện với 5 năm kinh nghiệm trên thị trường, Sportslink mang tới cho người sử dụng là sự thấu hiểu, biết được những gì mà một người tập gym cần có ở các sản phẩm quần áo, dụng cụ thiết bị tập gym. Chính bởi vậy mà mọi sản phẩm tại đây phù hợp với nhu cầu của đại đa số người tiêu dùng.
Đặc biệt, Sportslink còn mang đến cho khách những dịch vụ tốt nhất. Đến với Sportslink, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, nhiệt tình hỗ trợ. Bên cạnh đó, với chính sách giao hàng tận nơi cùng bảo hành sản phẩm rất tốt nên khách hàng hoàn toàn yên tâm.
Các sản phẩm của Sportslink luôn minh bạch về nguồn gốc, giá cả, đa dạng sản phẩm, có các chính sách ưu đãi với khách hàng thân thiết. Nếu có nhu cầu, bạn có thể đến xem trực tiếp kho hàng SportsLink tại địa chỉ Số 148 Nguyễn Hữu Dật, Tân Phú hoặc liên hệ qua hotline, website để được tư vấn, hỗ trợ nhanh chóng.
Thông tin liên hệ
CÔNG TY TNHH SPORTSLINK VIỆT NAM
Website: https://sportslink.vn/
Hotline: 0987623207 - 0938841586 (Zalo)
Email: info@sportslink.com.vn
Địa chỉ: 148 Nguyễn Hữu Dật, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM