1. Rau xúp lơ xanh
Xúp lơ xanh vẫn luôn được biêt đến là một trong những thực phẩm vô cùng tốt đối với sức khỏe.
Không những giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư, xúp lơ xanh còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Theo Eat This, đây là loại rau giúp bổ sung chất xơ, protein cho cơ thể cũng như có khả năng chống lại sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn.
Tiến sĩ Paul Jarrod Frank - bác sĩ da liễu thẩm mỹ nổi tiếng ở New York (Mỹ) nhận định bông cải xanh có chứa thành phần chống viên và lão hóa cho da do đó mọi người nên kết hợp vào chế độ ăn mỗi ngày như xào với tỏi hoặc dầu olive.
>>Đừng bỏ lỡ: Nhan sắc không thể nhận ra của 'Cô dâu 62 tuổi' Thu Sao ở Cao Bằng sau nửa năm 'trùng tu'
2. Quả hạnh nhân
Quả hạnh nhân là một loại quả được có chất béo tốt cho cơ thể, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Theo đó, sữa hạnh nhân, hạnh nhân cũng sẽ giúp giảm nếp nhăn và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa bởi vitamin E và chất chống oxy.
Chính điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn được trẻ trung, căng bóng và khỏe mạnh.
3. Quả mâm xôi
Quả mâm xôi là một trong những chất chống oxy hóa mạnh luôn có đặc tính bảo vệ và hỗ trợ da trong sự ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn.
Do đó, hãy thưởng thức tất cả những quả có màu đỏ như dâu tây, dưa hấu bởi chúng có tác dụng ngừa lão hóa.
Tình trạng nếp nhăn và làn da xỉn màu cũng giúp bạn mệt mỏi và kiệt sức.
Thậm chí quả mâm xôi hoạt động như một phép màu trên da giúp nó bảo vệ khỏi tia có hại của mặt trời.
Khả năng chống oxy hóa của vitamin có hiệu quả trong việc làm giảm sự đổi màu và các đốm đồi mồi. Sử dụng quả mâm xôi giúp da mặt được hồi sinh và trẻ trung hơn.