Uống cà phê không chỉ giúp tinh thần trở nên tỉnh táo mà cà phê còn có rất nhiều Công dụng không phải ai cũng biết.
Mỗi ngày, Beethoven tự tạo ra cho mình một cốc cà phê được xay từ 60 hạt cà phê, trong khi Voltaire uống tới 50 ly mỗi ngày và sống đến 83 tuổi? Vì vậy nghiện cà phê có lẽ không phải điều quá tệ.
Bright Side đã phát hiện ra 7 lí do khiến bạn muốn sở hữu cho mình một tách cà phê ngay lập tức.
Tăng cường hoạt động của não bộ
Ai cũng biết, cà phê làm tăng sự tỉnh táo và tập trung nhưng đó không phải là tất cả. Thêm đường vào cà phê có thể giúp kích thích các hoạt động của não bộ. Tuy nhiên, đừng bao giờ uống cà phê khi đói bụng vì nó sẽ làm phản tác dụng.
| Nguồn Brightside |
Tăng huyết áp
Một tách cà phê nhỏ có thể chống lại tình trạng hạ huyết áp nếu huyết áp của bạn quá thấp. Tuy nhiên, nó không được khuyến cáo cho những người có dấu hiệu tim đập nhanh, thở gấp sau khi uống cà phê.
| Nguồn Brightside |
Tăng hệ miễn dịch
Theo các nhà khoa học, cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong sớm. Càng uống nhiều cà phê mỗi ngày càng tăng tuổi thọ. Bên cạnh đó cà phê cũng giúp cải thiện gan, tim và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nên uống cà phê tươi, vì cà phê hòa tan chứa ít chất dinh dưỡng nhưng lại nhiều chất hóa học làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.
| Nguồn Brightside |
Cà phê chữa đau đầu
Chất Caffeine có trong cà phê tự nhiên có thể chữa bệnh nhức đầu và chứng đau nửa đầu. Nhưng nó khồng thể giống với thuốc giảm đau.
| Nguồn Brightside |
Giảm căng thẳng và trầm cảm
Cà phê là thức uống giảm căng thẳng rất tốt giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Một cốc, hoặc thậm chí chỉ là mùi cà phê, có thể làm dịu thần kinh của bạn. Hơn nữa, caffein là một trong những chất kích thích phổ biến nhất của hệ thống thần kinh trung ương (CNS). Đặc biệt chất caffein chứa trong cà phê mới có hiệu quả này còn chất caffeine tìm thấy trong trà, soda, hoặc sôcôla, không kích thích hệ thần kinh trung ương. 7
| Nguồn Brightside |
Cải thiện trí nhớ
Các chất kích thích có trong cà phê không chỉ cải thiện tâm trạng và hiệu suất làm việc mà còn giúp cải thiện trí nhớ của bạn. Tất nhiên, điều này chỉ làm việc với bộ nhớ ngắn hạn của bạn nhưng cũng đủ để bạn lưu giữ tất cả thông tin trong một thời gian ngắn.
| Nguồn Brightside |
Giảm cân hiệu quả
Giấc mơ Giảm cân của bạn sẽ thành sự thật chỉ với nguyên liệu là cà phê. khi mức leptin hoóc môn thấp, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tích trữ chất béo khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, cà phê sẽ làm tăng lượng hooc-mon trong cơ thể giúp cho quá trình giảm cần hiệu quả hơn.
| Nguồn Brightside |
Hà Trang (Theo Brightside)