Mùa đông, làn da của bạn cần được chăm sóc chu đáo hơn bao giờ hết. Không những phải uống đủ nước, bạn cũng cần bổ sung thêm vitamin C, E và những loại thực phẩm khác nhau để có được làn da khỏe mạnh.
Tắm với nước ấm
| Tắm với nước ấm sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư thái và dễ chịu. Ảnh: Internet |
Báo Vnexpress dẫn lại nghiên cứu của trang Greatist cho biết tắm dưới vòi nước ấm trong vòi hoa sen trong vòng 20 phút có thể sẽ khiến cơ thể cảm thấy thư thái và dễ chịu. Tuy nhiên để giữ độ ẩm cho da không nên tắm nước nóng quá lâu.
Mặc đủ ấm
Khi ra ngoài, cần phải mặc đủ ấm và tránh để cổ, tay và miệng tiếp xúc với Không khí lạnh. Do đó, khi ra ngoài, bạn cần giữ ấm đôi tay bằng cách đeo găng tay và giũ ấm, giúp da bớt nhăn nheo trước tác động của gió lạnh.
Bổ sung nhiều chất béo
| Bổ sung chất béo sẽ giúp da bạn được mịn màng hơn. Ảnh: Internet |
Việc bổ sung chất béo không bão hòa lành mạnh trong ngày đông đóng vai trò cũng rất quan trọng đối với việc dưỡng da của bạn. Những thực phẩm đó gồm hạt đậu, cá, dầu oliu, bơ...
Uống đủ nước
| Uống nước là một trong những cách dưỡng da hiệu quả nhất. Ảnh: Internet |
Nước là một trong những cách giúp bạn giữ được sự tươi trẻ cho làn da. Việc uống nhiều nước hơn ngày thường sẻ giúp da luôn được ngậm nước và tươi tắn.
Tuy nhiên, vào những ngày lạnh, mọi người thường có thói quen không uống nước thường xuyên khiến da bị khô, thiếu sức sống.
Dùng kem đúng cách
Báo Thanh Niên cũng cho biết, bạn nên dùng kem ban đêm để giúp da mềm mịn. Bạn nên dùng loại kem dưỡng da ban đêm dưới dạng lỏng hoặc gel giúp thấm nhanh vào da. Không nên dùng loại có mùi nhân tạo hoặc màu nhân tạo bởi có thể gây kích ứng da.
Minh Di (tổng hợp)