Mướp đắng (khổ qua) được biết đến là một loại thực phẩm ưa thích được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, nó còn được coi là một loại thần dược tốt cho sức khoẻ làm đẹp.
Cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng hiệu quả được nhiều chị em áp dụng hiện nay.
Nhiều chị em thắc mắc: mình đã sử dụng mướp đắng mà vẫn không thấy công hiệu? Bạn cần xem lại cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng mình đang áp dụng liệu đã đúng và phù hợp chưa?
 |
|
Cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng hiệu quả tốt nhất |
Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra Công dụng tuyệt vời của mướp đắng. Trong mướp đằng có chứa hàm lượng vitamin C cao, vitamin A, cùng các loại khoáng chất điều này rất tốt cho sức khỏe, tái tạo da cùng giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng rất đơn giản, bạn có thể lựa chọn một trong số các cách sau:
Cách 1: Thái mướp đắng thành những lát thật mỏng. Lưu ý: thái càng mỏng, sẽ càng loại bỏ tốt vị đắng của mướp.
Tiếp đến, ngâm mướp đã thái mỏng vào nước muối pha sẵn. Vớt ra, để ráo nước là có thể sử dụng được rồi.
Với phương pháp này, bạn nên thực hiện mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất
Cách 2: Sau khi bỏ hạt , bạn có thể cho mướp đắng vào máy xay, chắt lấy cốt nước. Pha thêm nước sạch để vào ngăn mát để sử dụng cả ngày.
Hoặc với trà khổ qua khô, bạn có thể cho 2-3 lát vào 1 lít nước sôi. Để nguội, cho vào ngăn mát cho dễ uống.
Cách 3: mướp đắng + mật ong
Cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời, đánh tan mọi ngấn mỡ ở vùng bụng của bạn cùng với vẻ đẹp rạng ngời của làn da.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mướp đắng, xay và chắt lấy nước.
Sau đó cho thêm vài giọt mật ong cùng một lượng nước trắng vừa phải, khuấy đều là có thể uống được rồi.
Phương pháp này dễ thực hiện và cũng rất dễ uống. Chị em có thể thực hiện mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Bạn muốn có thêm nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả có thể tìm hiểu thêm cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả nhất để có thêm những hướng dẫn hay cho mình nhé.
Chúc chị em phụ nữ thành công!
Lê Thư (tổng hợp)