Ngoài việc rót tiền cho những thứ chống lão hóa như retinol, collagen, kem chống nắng..., dưới đây là 20 điều giúp bạn trẻ trung từ sâu trong tâm hồn.
1. Hãy xem nhẹ những rắc rối. Đừng cho phép bản thân buồn bã hay quá sức. Một khi trái tim nặng trĩu thì tốc độ lão hóa sẽ càng được đẩy nhanh.
2. Xem những tin tiêu cực ít hơn. Giảm bớt nỗi sợ hãi trong lòng sẽ giúp tâm hồn bạn thanh tịnh và trẻ lâu hơn.
3. Nếu có điều gì đó trong gia đình khiến bạn không hài lòng thì hãy chủ động gạt bỏ chuyện không vui đó. Sự lãng quên tạm thời cho phép bạn tập trung vào bản thân và giải phóng bạn khỏi những rắc rối đó.
4. Chải một kiểu tóc thanh lịch, đơn giản. Kiểu tóc đẹp tự nhiên khiến bạn trẻ trung hơn.
5. Cách ăn mặc cũng vậy, đừng quá sặc sỡ. Màu trung tính đơn giản, thanh lịch luôn khiến bạn trẻ hơn.
6. Nếu cảm thấy phờ phạc, bạn có thể trang điểm nhẹ thay vì trang điểm đậm. Nếu da đã đẹp thì không cần trang điểm.
7. Tâm hồn trẻ trung khiến bạn trẻ trung. Tâm lý bắt kịp xu thế thời đại và luôn nằm trong xu hướng tư duy tiên tiến nhất. Tâm không già, người không già.
8. Đừng dựa vào cái cũ, đừng hoang tưởng, định kiến và phán xét người khác. Bướng bỉnh nghĩa là bạn không muốn tiến bộ.
9. Giữ tâm hồn thanh thản, không nặng lòng, không ưu phiền chồng chất. Tâm trạng thoải mái như trên mây thì con người rất hạnh phúc.
10. Cười từ trái tim. Để thực sự hạnh phúc, hãy cười từ trái tim, để tiếng cười thúc đẩy tâm trạng của bạn.
11. Đầu óc cởi mở, nhìn thấy cuộc đời, bạn sẽ không vướng bận điều gì. Bạn không phiền khi thấy thanh niên mặc quần bò rách, không phiền khi trẻ con quậy phá ngoài đường, không phiền khi khóc lóc thảm thiết.
12. Giọng nói thoải mái, dễ nghe, rõ ràng, du dương. Mỗi người có giọng nói riêng, có người giọng thoải mái dễ nghe, có người giọng cộc cằn, càu nhàu, to, ồn ào khiến người ta không muốn nghe và khó chịu.
13. Bình tĩnh đối mặt với lão hóa. Sinh, lão, bệnh, tử, cuộc sống diễn ra một cách tự nhiên. Ai rồi cũng sẽ có một thời già nua, chấp nhận mình và tận hưởng những cảm xúc, nhận thức do từng giai đoạn mang lại chứ không chỉ là vẻ bề ngoài. Thành thật mà nói, nó làm cho bạn sang trọng và tự do hơn. Trông sẽ trẻ hơn những người sợ già, vì tâm họ vui vẻ và mãn nguyện, không sợ hãi.
14. Luôn tràn đầy tinh thần chiến đấu. Năng nổ là dấu hiệu của tuổi trẻ. Trẻ trung về tinh thần chứ không chỉ tuổi tác. Một người trẻ tuổi mà suốt ngày suy sụp thì tinh thần đã già đi nghiêm trọng. Ngược lại, một người trung niên và cao tuổi mà năng động, hoạt bát, tự kỷ luật thì mạnh mẽ hơn nhiều người trẻ.
15. Người có trí tuệ không sợ thời gian trôi qua.
16. Cuộc sống nên thơ và đẹp như tranh vẽ, hãy tận hưởng phong cách sống nhiều hơn.
17. Có một người hiểu bạn và có sự thoải mái trong trái tim.
18. Tiếp tục tập thể dục để trẻ hóa cơ thể.
19. Thói quen ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước.
20. Giữ vệ sinh da cơ thể và da mặt. Một làn da sạch sẽ, khỏe mạnh, rạng rỡ khiến khiến bạn luôn tươi trẻ.