Trong cuộc sống cũng như trong giao tiếp hàng ngày, vì một lý do nào đó mà bạn mắc các chứng bệnh như: hôi miệng, hôi nách, hôi chân, chảy mồ hôi quá nhiều...và điều đó khiến bạn cảm thấy mất tự tin ở những nơi công cộng hay khi giao tiếp với những người đối diện. Làm cách nào để có thể hạn chế được tình trạng này, giúp bạn lấy lại được sự tự tin để có thể thoải mái thể hiện bản thân, giao tiếp tự tin với những người xung quanh.
"Mắc bệnh xì hơi"
Nguyên nhân của chứng xì hơi liên tục chính là do nguồn thức ăn mà bạn ăn chưa tiêu hóa hết ở dạ dày, xuống đại tràng được các vi khuẩn tiếp tục phân hủy và bài tiết ra khí thải. Khi chúng tích tụ đến một lúc nào đó quá nhiều sẽ dẫn đến tự thoát ra ngoài qua hậu môn.
Một người luôn xì hơi cho thấy quá trình tiêu hóa tốt.Tuy nhiên khi "xì hơi" quá nhiều ở nơi công cộng lại khiến bạn cảm thấy lo lắng, mất tự nhiên. Không thể dừng chứng xì hơi nhưng việc tránh ăn nhiều đường, tránh ăn nhiều các thức ăn chứa cacbonat, tinh bột... sẽ giúp giảm được chứng xì hơi.Nếu "xì hơi" quá nhiều cho thấy biểu hiện của bệnh đường ruột như: Rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, viêm ruột, rối loạn nhu động ruột...
"Mắc bệnh viêm cánh"
Viêm cánh là bệnh lý mà nguyên nhân do vùng mồ hôi dưới cánh tay tiết ra chất nhờn có mùi khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như cuộc sống của bạn. Nó khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi hoạt động mạnh, khi ra mồ hôi, không dám ngồi gần mọi người... Để có thể khắc phục tình trạng, bạn có thể dùng chanh để ngăn chặn mùi.
Chanh không chỉ được dùng làm nước giải khát mà nó còn có khả năng ngăn chặn và loại bỏ mùi mồ hôi trên cơ thể. Bản chất của chanh chứ axit có khả năng khử trùng và mùi hôi. Khi tắm xong, bạn nên cắt chanh ra thành từng lát nhỏ rồi lần lượt chà xát lên vùng dưới cánh tay. Thực hiện trong vòng 1 tháng đảm bào mùi hôi trên vùng cánh của bạn sẽ bị đánh bay.
"Hôi miệng"
Hôi miệng cũng là một trong những bệnh khiến nhiều người mắc phải gặp nhiều khó khăn khi giao tiếp, làm giảm tự tin khi hơi thở chứa mùi hôi. Để chữa được bệnh này, bạn nên dùng lá bạc hà bằng cách lấy lá bạc hà tười, già càng tốt, giã lấy nước cốt và pha theo tỉ lệ 1:3 , sau đó dùng nước đó để xúc miệng hàng ngày. Trong quá trình ăn uống, bạn cũng nên hạn chế ăn những loại đồ ăn chứa các gia vị nồng như tỏi, gừng, cari...
"Hôi chân"
Hôi chân có thể có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do đi giày quá bí, mồ hôi thoát ra kết hợp với vi khuẩn gây nên mùi khó chịu. Dù đi đến đâu, đôi chân cũng có thể bốc mùi khiến bạn cảm thấy mất tự tin và xấu hổ.
Để có thể loại bỏ mùi hôi trên chân bạn, bạn nên giữ vệ sinh chân sạch sẽ, khử mùi hôi chân, bằng cách ngâm chân hàng ngày với nước có pha gừng hoặc phèn chua, cách khác bạn có thể dùng đó là đun lá lốt với trà xanh để ngâm. Bạn có thể đi giày nhưng khi ngồi làm việc, bạn nên tháo giày ra để cho đôi chân được thông thoáng.
"Ra nhiều mồ hôi tay"
Chứng ra nhiều mồ hôi tay cũng khiến bạn cảm thấy không đủ tự tin để có thể giao tiếp hàng ngày, lúc nào cũng chấp nhận sống chung cùng với "lũ". Đối với những chứng bệnh này, bạn nên lựa chọn chơi những trò chơi thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, cầu lông...để điều hoa hệ thân kinh thực vật, giúp việc điều tiết mồ hôi cân bằng hơn. Ngoài ra bạn có thể dùng nước trà xanh còn ấm để ngâm tay hoặc dùng muối trắng hòa vào nước ấm để ngâm tay.
Minh Di (Tổng hợp)