Từ lâu, người ta không chỉ biết đến gừng như một loại củ dùng trong nấu ăn mà còn biết tới gừng như một vị thuốc có thể trị được nhiều loại bệnh. Bạn có biết không, nếu bạn để một củ gừng dưới gối, điều kì diệu sẽ xảy ra đấy!
1. Lợi ích từ củ gừng
Nếu như bạn không may phải dầm mưa trong thời gian dài, thì một chút nước gừng nóng sẽ là phương thuốc hiệu quả nhất giúp bạn chống cảm lạnh đấy. Gừng còn có tác dụng trong việc ngăn đi tả hay chữa phong tê thấp ở người già, người mắc các bệnh về xương khớp. Đối với những người có công việc phải thường xuyên sử dụng giọng nói thì gừng còn giúp chữa mất tiếng hay khản giọng.
| Gừng có rất nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh |
2. Đặt gừng dưới gối, điều kì diệu sẽ xảy ra
Đối với những người bị mất ngủ thường xuyên hay làm việc căng thẳng, stress trong công việc thì để vài lát gừng trong chiếc khăn mỏng và đặt dưới gối hay bên cạnh giường lúc đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Gừng sẽ giúp chúng ta dễ ngủ hơn, chất lượng giấc ngủ được cải thiện một cách rõ rệt, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và bạn sẽ thấy cơ thể khoan khoái, khỏe mạnh vào sáng hôm sau.
| Vài lát gừng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn |
Tuy nhiên, bạn chỉ nên đặt vài lát gừng dưới gối thôi nhé, đừng uống nước gừng vào buổi tối vì nước gừng không tốt cho sức khỏe vào ban đêm. Nhưng một vài lát gừng với mùi thơm nhè nhẹ, dễ chịu sẽ giúp kích thích giấc ngủ đến nhanh hơn.
Thêm vào đó, gừng còn thanh lọc không khí, tạo ra không gian ngủ lãng mạn và tốt cho sức khỏe của bạn.
3. Một số lưu ý khi dùng gừng
- Không nên gọt vỏ gừng mà hãy rửa sạch rồi thái mỏng, như vậy sẽ giữ lại nhiều tác dụng của gừng hơn.
- Không nên ăn gừng mọc mầm bởi nó có thể phát sinh lưu huỳnh, không tốt cho gan.
- Không nên uống nước gừng vào buổi tối.
- Ăn quá nhiều gừng sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, có thể gây ra viêm ruột, nghẽn ruột.
| Dùng gừng cũng có một số lưu ý nhất định đấy nhé |
- Không nên uống nước gừng vào buổi tối
Anh Tú (tổng hợp)