Bưởi là một trong những loại quả phổ biến và thông dụng. Những lợi ích bất ngờ mà bưởi mang lại không phải ai cũng biết.
Tăng cường hệ miễn dịch
| Bưởi có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ảnh: Internet |
Trong bưởi có chứa hàm lượng vitamin A và C, đây là những chất giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hỗ trợ giảm cân
Những người tiêu thụ nước ép bưởi trước bữa ăn hàng ngày có thể Giảm cân hiệu quả.
Cung cấp hàm lượng nước cho cơ thể
| Thói quen ăn bưởi sẽ giúp tăng cường lượng nước cho cơ thể. Ảnh: Internet |
Bưởi đứng đầu danh sách những loại trái cây chứa hàm lượng nước cao do đó rất hữu ích cho hệ thống trong cơ thể, đặc biệt đối với quá trình hydrat hóa.
Cholesterol xấu
Thói quen ăn bưởi mỗi ngày sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu. Các nhà khoa học xem xét 57 bệnh nhân tuổi 39-2 có nồng độ cholesterol cao và đã trải qua phẫu thuật bệnh tim.
Tốt cho tim mạch
| Bưởi được xếp vào nhóm thực phẩm rất tốt cho tim mạch. Ảnh: Internet |
Bưởi được xếp vào nhóm thực phẩm cho tim và có tác dụng làm giảm nồng độ triglycerides. Đây là loại chất béo xấu và thường làm tắc nghẽn động mạch.
Sửa chữa các loại ADN hư hại
| Thói quen ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư. Ảnh: Internet |
Những người ăn trái cây họ cam quýt thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bị mắc ung thư, đặc biệt ung thư tuyến tiền liệt và tuyến tụy. Ngoài ra, chất xơ trong quả bưởi còn giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng; vitamin C hay beta-carotene có thể làm giảm nguy cơ thực quản.
Hồng Hạnh (tổng hợp)