Lưu ý khi chọn thuốc bổ giúp tăng cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người gầy muốn tăng cân ngoài việc cải thiện thói quen sinh hoạt, luyện tập thể thao, việc ăn uống, bồi bổ và thanh lọc cơ thể là những yếu tố không thể thiếu. Để đảm bảo những nhu cầu này, nhiều người gầy đã lựa chọn thuốc bổ giúp tăng cân như một giải pháp hiệu quả. Nhưng trên thực tế, không phải loại thuốc bổ dành cho người gầy nào cũng đảm bảo được 2 tiêu chí này.

1. Thuốc bắc

Nhiều người gầy tin rằng, thuốc bắc là một phương pháp giúp tăng cân tự nhiên, hiệu quả nhưng thực tế không phải ai cũng thành công khi sử dụng loại thuốc bổ giúp tăng cân này.

Thuốc bắc được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, điều hòa khí huyết, giúp ăn, ngủ tốt, tăng hấp thu nhưng không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy, nếu bạn ăn rất ít, hoặc bạn quá bận rộn, không thể chăm lo đến chất lượng các bữa ăn khiến cơ thể bị thiếu chất, việc sử dụng thuốc bắc sẽ khó thúc đẩy cân nặng.

3. Thuốc bổ tổng hợp

Với người gầy đang tìm kiếm các loại thuốc bổ giúp tăng cân, thuốc bổ tổng hợp có chứa các loại vitamin, chất khoáng tổng hợp là một trong những lựa chọn . Tuy nhiên, trên thực tế, nguồn dinh dưỡng tổng hợp này không “bổ” như nhiều người vẫn nghĩ.

Theo kết quả của những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ được đăng tải trên tạp chí Annals Of Internal Medicine: không có nhiều sự khác biệt rõ ràng với những người sử dụng vitamin, chất khoáng tổng hợp so với người không sử dụng. Bạn không nên sử dụng thuốc bổ tổng hợp trong một thời gian dài (quá 3 tháng) để tránh lãng phí tiền bạc và gây những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe lâu dài. 

2. Sâm, nhung, yến, sữa ong chúa...

Thuốc bổ giúp tăng cân

Sâm, nhung, yến, sữa ong chúa… là những loại thực phẩm tự nhiên chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho người gầy muốn tăng cân như: đạm, các vitamin A, nhóm B, C, E.., chất khoáng phốt pho, kali, canxi và đường cung cấp năng lượng cùng một số enzyme giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và kích thích cảm giác thèm ăn. Mặc dù giúp người gầy bồi bổ, nhưng những loại thực phẩm này không chứa các chất chống oxi hóa giúp thanh lọc, thải độc cho cơ thể, một tiền đề quan trọng cho quá trình tăng cân.

Một hạn chế khác là sâm, nhung, sữa ong chúa… không được sử dụng cho trẻ em, người bị cao huyết áp, có cơ địa dị ứng, rối loạn đường ruột, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người sau phẫu thuật....

Do vậy, trước khi định có ý định sử dụng các loại thực phẩm bổ dưỡng này, bạn cần cân nhắc kỹ, xem chúng có phù hợp với cơ địa hay không, tránh những tác dụng không tốt cho sức khỏe.

4. Tảo Mặt Trời

Không giống thuốc bắc, thuốc bổ giúp tăng cân tổng hợp hay nhung hươu, sâm, yến... Tảo Mặt Trời cung cấp 100% dinh dưỡng tự nhiên từ tảo Spirulina, vitamin C và kẽm. Đây là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn nhất cho con người, thích hợp với mọi đối tượng: trẻ em, người bệnh, người bị đau dạ dày, phụ nữ có thai và đang cho con bú...

Tảo Spirulina là một loại thực vật tự nhiên chứa hàm lượng dinh dưỡng cao  nhất trong các loại thực phẩm hiện  nay, cung cấp cho cơ thể hơn 100 chất dinh dưỡng, đặc biệt là đạm toàn tính rất cao (đến 65%),  tổng hợp từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có đủ 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải bổ sung qua thực phẩm hàng ngày, giúp tăng cường cơ bắp chắc khỏe.

Các vitamin, chất khoáng và chất chống oxi hóa có đầy đủ trong tảo, tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, giúp người gầy hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày. Các vitamin nhóm B (từ B1 – B12) và axit amin Tryptophan, Phenylalanin rất dồi dào trong tảo Mặt trời mang lại giấc ngủ sâu, giảm stress.

Thêm vào đó, tảo Spirulina trong Tảo Mặt Trời còn cung cấp hàm lượng rất cao các chất chống oxi hóa tự nhiên, có tác dụng thanh lọc, thải độc, tạo nền tảng cho sức khỏe tốt từ đó mới có thể tăng cân bền vững và an toàn. ới công thức dinh dưỡng đặc biệt, Tảo Mặt Trời tăng cân được tăng cường khoáng chất kẽm, vitamin C tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, phân chia tế bào, phát triển hệ cơ ở người cần tăng cân.

So với các loại thuốc bổ giúp tăng cân cho người gầy phổ biến hiện nay, Tảo Mặt Trời với thành phần 100 % tự nhiên, là một lựa chọn tốt, tác động toàn diện đến người gầy, thích hợp với mọi đối tượng sử dụng, giúp bạn tăng cân chắc khỏe và an toàn tuyệt đối.  

Nguồn: Taomattroi.com