Muối i-ốt là một trong những gia vị không thể thiếu trong những món ăn hàng ngày. Tuy nhiên những lợi ích bất ngờ mà muối i-ốt mang lại đối với sức khỏe của con người thì không phải ai cũng biết.
Cung cấp nguồn vitamin
| Muối cung cấp vitamin trong cơ thể. Ảnh: Internet |
Zing thông tin cho biết muối i-ốt có chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như kali, sắt, phốt pho, kem...Đặc biệt muối hột còn là một trong những nguồn cung cấp vitamin C và magie rồi dào, hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch.
Làm sạch cơ thể
| Muối giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Ảnh: Internet |
Muối giúp làm sạch hệ tiêu hóa cũng như giải độc. Muối có tính vô trùng cao và khi kết hợp với nước, Công dụng này này sẽ được phát huy tối đa. Muối hột pha với nước dùng để súc miệng cũng giúp làm giảm triệu chứng đau họng.
Hỗ trợ phòng ngừa loãng xương
Muối giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Khi ăn muối, khoảng 20% sẽ được tích trữ trong xương.
Tốt cho tim
Muối hột đường thêm vào thức ăn giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Khi được ăn với lượng hiệu quả, sẽ giúp điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong cơ thể.
Giảm lượng đường cho máu
| Muối giúp làm giảm lượng đường trong máu. Ảnh: Internet |
Bạn có thể giảm lượng đường trong máu bằng cách thêm ít muối hột vào bữa ăn hàng ngày.
Tốt cho da
Muối được xem là giải pháp hữu hiệu giúp tẩy tế bào chết trên da và cơ thể. Với tác dụng làm sạch lỗ chân lông, muối được dùng làm nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả.
Hỗ trợ phòng ngừa bướu cổ
Vnexpress cũng thông tin cho biết, muối hột có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa bướu cổ hiệu quả.
Minh Di (tổng hợp)