Cà phê mặc dù có lợi ích đối với sức khỏe tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều cà phê, nó sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Gây nguy hiểm cho tim
Việc uống quá nhiều cà phê sẽ là một trong những nguyên nhân gây tăng nhịp tim và kích thích hệ thống thần kinh. Sức khỏe sẽ bị đe dọa nếu nhịp tim quá nhanh.
Không tốt cho hệ thống sinh sản
Nếu uống quá nhiều cà phê trong thời kì mang thai có thể đe dọa đến tính mạng vì nó là nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi, hoặc nguy hiểm hơn có thể đe dọa đến tính mạng.
Tăng tính axit, hại dạ dày
Khi bạn uống cà phê trong trạng thái cơ thể chưa được nạp năng lượng đầy đủ, sẽ khiến dạ dày sản xuất ra axit clohidric, là một trong những nguyên nhân làm cho dạ dày bị viêm loét nghiêm trọng.
Gây tình trạng mất ngủ
Việc uống cà phê vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo và làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, lạm dụng cà phê quá nhiều sẽ là một trong những nguyên nhân gây ức chế hoạt động của hệ thần kinh, làm chúng ta tỉnh táo và gây mất ngủ nghiêm trọng.
Đi tiểu nhiều
Là một trong những chất lợi tiểu, cà phê giúp loại bỏ chất lỏng nên gây nên tình trạng đi tiểu nhiều. Việc đi tiểu nhiều quá cũng không có lợi cho sức khỏe.
Gây nên chứng khó tiêu
Khi uống quá nhiều cà phê, lượng axit trong dạ dày cũng tăng lên gây nên chứng khó tiêu.
Trào ngược axit, ợ nóng
Những chất có trong cà phê làm giãn cơ vòng thực quản dưới gây nên triệu chứng trào ngược axit và ợ nóng.
Làm suy yếu xương
Trong cà phê có chứa lượng caffeine lớn, là nguyên nhân tăng hàm lượng canxi đào thải qua nước tiểu. Chính điều này sẽ làm suy yếu xương của bạn, đặc biệt đối với những người mắc chứng loãng xương nên hạn chế dùng cà phê.
Minh Di (tổng hợp)