Mùa hè, nước đá được coi như là một trong những phương pháp giải nhiệt hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng đây là đồ uống nguy hại nhưng trên thực tế, không phải ai cũng sử dụng được nước đá.
Theo các chuyên gia, dùng nhiều nước đá có thể dẫn đến co rút mạch máy niêm mạc dạ dày, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, kích thích làm nhu động ruột tăng có thể gây co rúm ruột...
Đối với những người có bệnh tim mạch, uống nhiều nước đá còn làm co rúm mạch máo não, cơn đau co thắt tim, ảnh hưởng đến sư vận hành của khí huyết trong cơ thể.Đối với trẻ em, do niêm mạc dạ dày non nớt, yếu ớt, khi dùng nước đá dễ đau bụng, gây tiêu chảy, mất nước, đặc biệt nguy hiểm khi dùng nước đá không đảm bảo vệ sinh.
Phụ nữ trong thời kỳ hành kinh cũng không nên dùng nước đá vì sẽ gây ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sinh vón cục, đau bụng. Dùng nhiều dài ngày còn làm tử cung lạnh khó có con.
Những người bị cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát, uống nước đá sẽ khiến cơ thể không thể tản nhiệt, làm tăng nguy cơ sốt. Khi khát, đặc biệt khi vừa đi ngoài trời nắng, bạn nên uống nước ấm thay vì nước đá sẽ tốt hơn.
Để giải nhiệt, đặc biệt giải cơn khát sau khi đi nắng về, theo chuyên gia này, những loại nước rất tốt nên dùng bao gồm nước mía, sắn dây, nước thanh nhiệt, nước ép trái cây, sinh tố,... song không nên hoặc hạn chế dùng đá ở mức ít nhất.
Minh Di (Tổng hợp)