Thời tiết nắng nóng, việc sử dụng điều hòa hay quạt để làm mát là điều tất yếu, tuy nhiên cần sử dụng các thiết bị này sao cho đúng cách, để tránh cho các bé không mắc phải các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản… Vì vậy các mẹ chú ý sử dụng quạt và điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe của bé.
Đối với quạt
Theo thông tin từ chuyên trang sức khỏe Webmd, sử dụng quạt có thể giảm tới 72% nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh bởi độ thoáng mát mà quạt mang lại. Dưới đây là một số lưu ý khi cho các bé nằm quạt.
– Để bé nằm cùng với hướng thổi của quạt, hướng ra cửa. Điều chỉnh số quạt và tốc độ quạt vừa phải. Tuyệt đối không nên để quạt cố định thốc vào người bé mà nên để ở chế độ xoay. Nếu là phòng thoáng gió mẹ nên mở quạt số nhỏ, cho gió thôi nhẹ.
– Mẹ lưu ý khi bé ra mồ hôi quá nhiều, không nên cho bé dùng quạt vì các mạch máu ngoài da đang giãn rộng, nếu gió thốc vào đột ngôt sẽ làm các mạch máu co lại, làm ngưng trệ hệ thống bài tiết mồ hôi, gây mất cân bằng trong việc tán nhiệt và sinh nhiệt tring cơ thể bé, nhiệt lượng dư thừa không thể tán ra ngoài.
– Sử dụng quạt trần trong nhà cũng giúp không khí trở nên thoáng mát hơn so với quạt cây, bé cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
– Hạn chế tối đa việc cho bé dùng quạt hơi nước. Bởi quạt hơi nước nếu dùng lâu, độ ẩm trong không khí tăng cao có thể tạo điều kiện cho nấm mốc và các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe có cơ hội phát triển. Đặc biệt với các bé, do sức đề kháng còn chưa cao, rất dễ mắc các bệnh tai mũi họng do không khí ẩm thấp.
| Sử sụng quạt trần trong nhà cũng giúp không khí trở nên thoáng mát hơn |
Đối với điều hòa
Điều hòa là một thiết bị phổ biến trong tiết trời nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên việc sử dụng thiết bị này dễ gây một số tác dụng phụ không mong muốn dễ ảnh hưởng tới bé như khô da, cảm lạnh, nghẹt mũi, sốt… nếu như mẹ không dùng đúng cách.
– Tránh sự thay đổi đột ngột: Khi bé vừa đi từ ngoài trời nắng về, mồ hôi đổ ra nhiều không nên cho bé vào phòng có điều hòa ngay. Hạn chế cho bé ra vào phòng điều hòa liên tục để tránh hiện tượng thay đổi nhiệt độ đột ngột.
| Nhiệt độ điều hòa thích hợp cho bé là từ 27 đến 29 độ |
– Mẹ dựa vào tình hình thời tiết, công suất điều hòa và diện tích phòng để điều chỉnh nhiệt độ điều hòa cho thích hợp, thường nhiệt độ lí tưởng cho bé là 27- 29 độ (sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng và bên ngoài từ 6- 70C là thích hợp nhất với các bé). Không nên để bé ở trong phòng điều hòa 4 tiếng liên tục
– Vệ sinh điều hòa và phòng ốc sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc, lưu trong máy điều hòa. Khi không sử dụng điều hòa, mẹ cần mở hết các cửa trong phòng để không khí được lưu thông.
– Tương tự như quạt, khi nằm mẹ tránh cho điều hòa phả thẳng mặt và đầu bé, nếu không bé sẽ bị ngạt mũi, khó thở, hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp.
– Nằm điều hòa bé rất dễ bị khô da, vì vậy mẹ nên để kèm một chiếc quạt phun ẩm trong phòng, hoặc để một chậu nước dưới máy điều hòa. Mẹ cũng đừng quên đắp cho bé một chiếc khăn mỏng ngang bụng đẻ chống cảm lạnh cho bé.
Việc sử dụng quạt hay điều hòa tuy đơn giản, nhưng mẹ cần sử dụng đúng cách để có thể bảo vệ sức khỏe bé yêu một cách tốt nhất.
Một số lưu ý khác khi sử dụng quạt và điều hòa
Đối với máy lạnh
- Không để nhiệt độ máy lạnh và nhiệt độ môi trường chênh lệch quá 10 độ C
- Cho trẻ uống bù nước để chống khô họng và mất nước
- Tập cho trẻ thói quen mỗi khi đi từ phòng lạnh ra ngoài nên đứng ở cửa vài phút để cơ thể thích nghi từ từ với sự thay đổi nhiệt độ
- Lau sàn nhà thường xuyên với khăn ướt và để một chậu nước trong phòng lạnh để duy trì độ ẩm
Vệ sinh máy lạnh và thay tấm lọc mỗi tháng để loại bỏ những loại vi khuẩn, virus tích tụ lâu ngày trong máy lạnh - Thường xuyên tạo sự lưu thông không khí bằng cách tắt máy lạnh sau mỗi 2-3 giờ và mở cửa sổ để không khí trong phòng thoát ra ngoài và không khí bên ngoài đi vào phòng
Đối với quạt điện
- Không nên mở quạt số lớn mà chỉ vừa đủ để tạo luồng gió làm thay đổi lưu thông không khí trong phòng cho bớt nóng
- Nên để quạt xoay thay vì hướng thẳng vào người trẻ để tránh mất nước và nhiệt lượng
- Cho trẻ nằm cùng hướng thổi của quạt và hướng ra cửa. Duy trì tốc độ gió ở mức 0,2-0,5m/s, tối đa không quá 3m/s.
- Có thể làm mát cho trẻ bằng cách thường xuyên lau người cho con với khăn mát
- Trẻ nhỏ thường thích chạy nhảy, nô đùa, do đó sẽ đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng như thế này.
- Bố mẹ cần lưu ý lau khô mồ hôi cho trẻ trước khi vào phòng lạnh hoặc ngồi quạt để tránh nhiễm lạnh đột ngột cũngnhư nguy cơ các loại vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể.
Minh Di (Tổng hợp)