Trong cuộc sống hiện đại, mọi việc đều được con người làm và hoàn thành trong khoảng thời gian rất ngắn trong đó ngay cả việc ăn uống. Nhiều người có thói quen ăn nhanh nhưng không hề biết việc ăn nhanh có nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe.
Viêm đại tràng
 |
| Ăn nhanh có thể dẫn đến tình trạng viêm đại tràng. Ảnh nguồn: Internet |
Khi bạn ăn quá nhanh, thức ăn sẽ bị dồn xuống dạ dày. Do đó dạ dày không thể co bóp cùng một lúc một lượng thức ăn khủng như thế được.
Dạ dày sẽ bị trương lên và dịch tiêu hóa tiết ra sẽ không đủ so với lượng thức ăn được nạp vào, khiến thức ăn không thể phân hủy và biến thành độc tố có thể làm hỏng dạ dày của bạn.
Khó tiêu hóa
Việc ăn ngấu nghiến lượng thức ăn được nạp vào nhanh sẽ khiến não bộ không kịp nhận tín hiệu đến dạ dày, làm cho dạ dày không tiết dịch kịp và co bóp để tiêu hóa thức ăn. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày phổ biến.
Tăng cân nhanh
 |
| Việc ăn nhanh có thể dẫn đến tình trạng béo phì không kiểm soát. ảnh nguồn: Internet |
Báo Tiền Phong cho biết các nhà khoa học cho rằng việc ăn nhanh sẽ làm ngừng tiết hormone thông báo lên não khi dạ dày đã đầy. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc bạn ăn mà không còn cảm giác no, dễ dẫn đến tình trạng béo phì không kiểm soát.
Lãng phí chất dinh dưỡng
Khi ăn nhanh, đối với những thức ăn có nhiều dầu mỡ, cứng, dạ dày sẽ không kịp để tiêu hóa lượng thức ăn do đó lãng phí một lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn.
Dễ gây tắc ruột
Nếu ăn quá nhanh, thức ăn sẽ không được nghiền kĩ nên còn khá nhiều bã, đây là một trong những nguyên nhân có thể gây nên tình trạng tắc ruột, hoại tử ruột.
Minh Di (tổng hợp)