Quả lê là một trong những loại quả được nhiều người ưa thích. Lê có tính mát, vị thanh, ngoài việc mang lại những giá trị dinh dưỡng, lê còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Giúp hạ sốt
Nếu đang bị sốt, bạn có thể dùng nước ép của quả lê, chúng sẽ giúp bạn hạ sốt một cách nhanh chóng.
Ngừa ung thư
Trái lê rất giàu viatmin C, có thể ngăn chặn các gốc từ do, giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Tốt cho đường ruộtLê có thể cung cấp lượng chất xơ cho cơ thể, do đó lê rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là đường ruột.
Ngừa táo bón
Trong lê có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho đường tiêu hóa, có tác dụng giúp nhuận tràng. Nếu ăn lê thường xuyên, sẽ rất tốt cho đường tiêu hóa.
Ngừa cao huyết áp
Trong lê có chứa Glutathione, là chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dùng ngăn ngừa đột quỵ do cao huyết áp.
Ngừa loãng xương
Trong lê rất giàu chất boron, khoáng chất này sẽ giúp cơ thể bạn có thể chuyển hóa được canxi, đây là một trong những cách gián tiếp giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
Giúp hạ sốt
Là một trong những loại quả giúp ích cho sức khỏe, khi bị sốt, bạn có thể ăn hoặc uống nước ép lê, việc hạ sốt sẽ diễn ra nhanh chóng.
Giúp giảm cân
Lê có nguồn vitamin C dồi dào, rất tốt cho cơ thể của phụ nữ, đặc biệt là làn da. Chất xơ trong trái lê sẽ giúp bạn có cảm giác no và hạn chế ăn thêm thức ăn khác, do đó nó có Công dụng Giảm cân hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm kim chi cải thảo giòn cay đúng vị Hàn Quốc
Minh Di (tổng hợp)