Dầu dừa là một loại dầu được chiết xuất từ cơm của trái dừa. Ở vùng nhiệt đới, đây là sản phẩm vàng nhằm cung cấp chất béo quan trọng cho con người. Dầu dừa được sử dụng trong hầu hết các lĩnh vực từ dược phẩm, thực phẩm... cho đến mỹ phẩm.
Trở thành loại dầu "quốc dân" nhưng liệu bạn đã hiểu hết Công dụng của dầu dừa chưa. Nếu chưa tuyệt đối không nên bỏ qua bài viết này.
Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe
Dầu dừa giúp duy trì vóc dáng
Các axit béo có trong dầu dừa được chuyển hóa thành xeton giúp ngăn chặn cơn đói một cách hiệu quả, nên dầu dừa trở thành chân ái của hội Giảm cân. Theo các chuyên gia một thìa dầu dừa có thể giúp đốt cháy chất béo bụng hiệu quả, giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó cơ thể thanh lọc chất độc và loại bỏ lớp mỡ thừa.
Công dụng của dầu dừa đối với tim mạch
Các nghiên cứu cho thấy rõ ràng, tiêu thụ dầu dừa vừa phải có thể giúp tăng lượng cholesterol tốt, đồng thời chuyển đổi các cholesterol xấu thành dạng ít độc hại hơn.
Công dụng của dầu dừa đối với răng
Dầu dừa có thể tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong miệng, giảm hôi miệng hiệu quả. Khi kết hợp dầu dừa với baking soda sẽ tạo nên hỗn hợp kem đánh răng giúp bạn có hàm răng trắng sáng, ngăn ngừa sâu răng.
Công dụng của dầu dừa đối với tiêu hóa
Dầu dừa dễ dàng hấp thụ vào quá trình trao đổi chất của cơ thể và có khả năng cải thiện hiệu suất của ruột già, từ đó kích thích tiêu hoá. Ngoài ra dầu dừa còn kích thích hoạt động để loại bỏ chất độc.
Công dụng của dầu dừa đối với xương khớp
Trong dầu dừa chứa phần lớn các khoáng chất như Magie và Canxi cho xương chắc khoẻ. Vì vậy đối với người bị chấn thương hoặc người lớn tuổi hãy dùng dầu dừa để chế biến các món ăn hàng ngày để xương mau chóng phục hồi và bảo vệ tốt hơn.
Công dụng của dầu dừa đối với Hoóc-môn
Dầu dừa có thể giúp cân bằng lượng hoóc-môn tự nhiên. Chúng cũng có những tác động tích cực lên nội tiết tố estrogen vì vậy, hãy ưu tiên sử dụng em nó vào giai đoạn mãn kinh.
Công dụng của dầu dừa đối với làm đẹp
Tẩy tế bào chết: Tẩy da chết ở mặt và cơ thể với hỗn hợp dầu dừa và đường nâu 2 lần/tuần giúp da sáng mịn.
Dưỡng thể: Dầu dừa là biện pháp dưỡng ẩm tuyệt vời dành cho da khô. Đổ một lượng nhỏ dầu dừa ra tay, chà sát làm nóng rồi xoa lên cơ thể, đặc biệt ở vùng da khô như khuỷu tay và đầu gối.
Dưỡng da tay: Xoa dầu dừa lên tay và có thể mang găng tay để có làn da mềm mại, mịn màng nhanh hơn.
Dưỡng môi: Dầu dừa giúp môi mềm, chống khô nứt và đặc biệt hiệu quả vào mùa lạnh
Nước tẩy trang: Dầu dừa giúp loại bỏ lớp trang điểm mà không gây kích ứng, da xung quanh mắt và đặc biệt làm giảm nếp nhăn. Dầu dừa còn lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông giúp da mềm mịn, sạch mụn.
Kem dưỡng da: Thêm dầu dừa vào kem dưỡng da ban đêm nhằm giữ ẩm, kháng khuẩn, ngừa mụn. Bạn cũng có thể bôi dầu dừa trực tiếp lên da
Dưỡng tóc: Dầu dừa được xem là chân ái của mái tóc khi giúp tóc dày, suôn mượt và sạch gàu. Việc bàn cần làm là assage da đầu với dầu dừa trong 3 phút rồi gội lại với dầu gội
Dầu cạo râu: Dầu dừa tăng cường độ ẩm da, kháng khuẩn tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể dùng để thay thế Gel Cạo Râu.
Chống rạn da: Dầu dừa giúp dưỡng ẩm, phòng ngừa và giúp các vết rạn da nhanh chóng lành
Chống nắng: Dầu dừa giúp tái tạo da, khả năng chống nắng nhẹ với SPF 4 nên chúng được sử dụng làm sản phẩm tự nhiên bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.
Công dụng của dầu dừa đối với nấu nướng
Dầu dừa nướng bánh
Dầu dừa có tính chất ổn định ở nhiệt độ cao và chịu đựng mức nhiệt cao hơn so với các loại dầu khác. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm về sức khỏe khi sử dụng dầu dừa làm chất béo chính cho các loại bánh như cupcake, muffin, bông lan…
Dầu dừa trộn salad
Vừa nạp chất béo tốt, vừa rẻ, vừa tăng cường rau xanh, bổ sung vitamin cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da và là bữa ăn dung nạp ít năng lượng... nên dầu dừa được hội ăn salad mê mệt.
Sinh tố
Khoảng 1 muỗng café dầu dừa cho mỗi ly sinh tố là sẽ hạn chế cơn thèm ăn. Các loại sinh tố có thể thêm dầu dừa như sinh tố chuối, bơ, dâu và hỗn hợp rau xanh xay nhuyễn.
>>> XEM THÊM: Mỹ Tâm cũng 'bạo' lắm đó: Khoảnh khắc 'tóm sống' chủ động làm điều này với Mai Tài Phến gây choáng cả cõi mạng
Ảnh: Internet