Việm họng là tình trạng gặp phải ở hầu hết chúng ta trong suốt cuộc đời, nhất là khi thời tiết giao mùa, sức đề kháng kém khiến bạn dễ nhiễm bệnh. Dưới đây là một số cách giúp trị viêm họng hiệu quả mà không dùng thuốc Tây.
Ngậm gừng với mật ong
Gừng kết hợp với mật ong là một phương thuốc tuyệt vời để chữa viêm họng. Giã dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Sau đó hãy từ từ nuốt chúng để cơn đau do viêm họng dịu dần.
Hoặc bạn cũng có thể thái gừng tươi thành những lát mỏng rồi bỏ vào nồi đun kỹ lấy nước, sau đó pha với mật ong, uống khi còn nóng để nước gừng chữa lành tổn thương ở họng của bạn.
Súc miệng nước muối, ngậm chanh muối
Biện pháp đơn giản giúp giảm đau họng là súc miệng bằng nước muối ấm. Nước muối có tác dụng làm sạch vòm họng, đỡ viêm sưng.
Ngoài ra, có thể thái quả chanh thành những lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi mới bị viêm họng.
Cây Húng cay
Lấy một nắm húng cay tươi rửa sạch, giã nát cùng vài hạt muối, cho thêm một ít nước sôi để nguội, hòa đều, vắt lấy nước. Ngậm nước thuốc trên trong miệng khoảng 10- 15 phút rồi nuốt dần.
Mướp đắng
Ăn sống vài quả mướp đắng (khổ qua), chắt lấy nước nuốt từ từ, nhả bã. Sau đó, dùng hạt và bã vừa nhai trà xung quanh cổ. Cách này sẽ có tác dụng ngay sau 15 phút.
Mướp đắng giúp trị viêm họng hiệu quả (ảnh minh hoạ)
Với dạng viêm họng mãn tính, thịt nạc hầm khổ qua củ cải: Khổ qua 250g – 500g, thịt lợn nạc 125g – 250g, củ cải 100g – 200g. Khổ qua rửa sạch thái lát, thịt lợn nạc thái miếng, củ cải thái miếng hầm với nước. Khi đã chín thêm gia vị. Cho ăn ngày 1 lần, liên tục 20 ngày. Dùng cho các bệnh nhân viêm họng mạn tính, đau rát họng, ho khan, viêm nề hoặc viêm teo niêm mạc họng.
Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng do chảy nước mũi xuống họng.
Thực phẩm chứa vitamin C
Vitamin C có tác dụng làm mát, nên sẽ xoa dịu sự rát ở họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên sẽ giúp bệnh được đẩy lùi. Món nhiều C là các loại hoa quả tự nhiên. Cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt rất giàu vitamin C.
Xem video: Hành trình Phẫu thuật thẩm mỹ của cô gái Thái Bình
Thoa Nguyễn (tổng hợp)