Tin Mới
Nóng 24h
Ad
  1. Đời sống
  2. Cuộc Sống

Muốn nhanh khỏi, người viêm họng 'note' ngay những món ăn này

Quyết Thắng
Thứ bảy, 22/07/2023, 22:44 (GMT+7)
likefb
sharefb

Nếu viêm họng hay đau họng, các bạn có thể bổ sung những món ăn sau đây để bớt cảm giác khó chịu, giảm nhanh triệu chứng bệnh.

Bạn quan tâm
  • Đã lĩnh BHXH 1 lần, có được nhận trợ cấp thất nghiệp?
  • Mua quần jean giúp bạn phát hiện căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, thấy dấu hiệu cần đi khám ngay
Ad

Đau họng, viêm họng là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi mỗi khi thời tiết chuyển mùa, mà nguyên nhân chính là do các tác nhân virus, vi khuẩn gây bệnh. Bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe, cuộc sống cũng như công việc của người mắc. Vậy nên cần nhanh chóng áp dụng các biện pháp nhằm giảm triệu chứng, giảm cảm giác khó chịu. Muốn hiệu quả, các bạn có thể bổ sung thêm những món ăn dưới đây:

Cháo, súp

 
 

Loại thức ăn có đặc điểm lỏng này làm dịu cơn đau, bổ sung nước và dưỡng chất cho cơ thể. Hãy thử súp nấm thịt gà, súp bí đỏ đậu xanh và thịt băm… khi đau họng bạn nhé!

Để giảm cảm giác nóng rát và đau khi nuốt, nói có thể chọn những món canh các đặc tính trơn má, giúp làm dịu họng. Món cánh này cũng dễ ăn, dễ nuốt, không làm tổn thương bề mặt, làm dịu cơn rát trong họng... Những món canh trơn mát quen thuộc dễ chế biến như canh mùng tơi, canh rau đay, canh khoai lang, canh mướp, canh bầu, canh bí...

Sinh tố trái cây

Một trong những lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua chính là sinh tố trái cây. Các loại sinh tố không chỉ dễ nuốt mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. 

Sữa tươi

 

Đau họng, khó chịu, khó nạp thức ăn, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Đây là lúc cần bổ sung nhiều dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi, tăng cường hệ miễn dịch. Sữa là một loại thực phẩm có thể đáp ứng được yêu cầu đó. 

Chỉ cần thêm 1-2 thìa mật ong vào ly nước ấm hoặc thêm vào ly trà rồi uống, cơn đau họng sẽ giảm đi rất nhiều bởi mật ong có chứa nhiều dưỡng chất giúp chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa. Nghiên cứu chứng minh rằng mật ong có thể làm thuyên giảm tình trạng viêm họng. Đây cũng là một trong những thành phần thường xuyên xuất hiện trong các bài thuốc dân gian trị ho, viêm họng, đau họng.

Trà cam thảo

 

Cam thảo chứa nhiều acid glycyrrhizic có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, bảo vệ cơ quan hô hấp. Ngoài ra, nó còn chứa chất chống oxy hóa, có khả năng thanh nhiệt, giảm sưng viêm tại cổ họng.

Trà xanh ấm

Trà xanh có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giàu các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các độc tố có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, sử dụng trà xanh cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm đau rát và khó chịu ở cổ họng, tăng cường khả năng miễn dịch, đẩy nhanh quá trình chữa lành họng. Vậy nên, một cốc trà xanh ấm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu khi bị viêm họng. 

Trà hoa cúc

Loại trà này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ việc chữa lành vết thương. 

Ảnh: Tổng hợp

 

Quyết Thắng (t/h)

Theo tv.thoibaovhnt.com.vn
Theo dõi Tinmoi.vn trên

Tin liên quan

  • Nếu không muốn xương giòn, dễ gãy hãy ngừng ăn ngay top 3 thực phẩm nguy hại này 
  • 5 thực phẩm có hàm lượng khoáng chất và vitamin cao mọi người nên bổ sung
Từ khóa:
mẹo vặt cuộc sống
ẩm thực

Cùng chuyên mục

Vì sao cách vay tiền bằng cà vẹt xe máy vẫn “sống khỏe”?

Sàn gỗ nhựa Việt Pháp - Xu hướng vật liệu xây dựng bền vững

Giải mã 5 điều người nuôi thú cưng hiện đại cần quan tâm khi chọn thức ăn cao cấp cho thú cưng

Người bán rau lâu năm nhắc nhỏ: Chớ nên mua cải thảo khi có 3 dấu hiệu này

Sử dụng giấy phép lái xe bị mờ ảnh có bị phạt?

Những chính sách mới quan trọng có hiệu lực từ tháng 11/2023

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử tổng hợp của Công ty Cổ phần truyền thông công nghệ Netlink Việt Nam

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 098 555 89 66 - Email: tha@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Tin tức mới nhất Nóng 24h
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn
© Không được sao chép lại bất kì thông tin nào từ website này khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tinmoi.vn