Sheila Kiss, 62 tuổi đến từ Birmingham, Anh bắt đầu thực hiện lối sống lành mạnh khi bước sang tuổi 30, lúc đã có người con thứ hai. Mẫu nữ này luôn thích vóc dáng săn chắc hơn là gầy, vì vậy, khi bước vào tuổi 40 bà bắt đầu đi tập gym, tập tạ. Kể từ đó, bà giữ thói quen tập thể dục 2 giờ/ngày và 6 ngày/tuần. Trong những năm qua, Sheila luôn đi theo triết lý sống không đếm calo. Và giờ dù đã ngoài 60, bà vẫn cảm thấy "vô cùng mạnh khỏe".
Ở tuổi 62, Sheila sở hữu cơ bụng ấn tượng và vóc dáng trẻ trung với 55.000 người theo dõi trên Instagram. Bà thừa nhận những thanh niên ngoài 20 tuổi thường xuyên nhầm lẫn trang của bà với Tinder và bà nhận được rất nhiều đề nghị hẹn hò.
Sheila cho biết bà bắt đầu tập aerobic sau khi sinh con thứ hai. "Aerobic thực sự phổ biến vào những năm 80 và tôi có thể đi 5 ngày/tuần dù với 3 đứa trẻ. Thời điểm đó, tôi cũng làm người mẫu và đôi khi việc phô diễn đồ bơi buộc bạn phải duy trì cân nặng".
Ở tuổi 40, Sheila bắt đầu tập gym và tạ bởi nâng tạp tạo ra sự khác biệt về vóc dáng. Người phụ nữ này chia sẻ bà chưa bao giờ tập trung vào cân nặng mà chủ yếu là sức vóc cơ thể. Bà ấy không thích một cơ thể gầy gò mà muốn hướng tới một cơ thể săn chắc, rắn rỏi.
"Họ luôn nói tôi là nguồn cảm hứng với họ và tôi thực sự thích điều đó". Sheila nói rằng đàn ông nhìn chằm chằm vào bà nhưng bà lờ họ đi. "Tôi tự cười bởi mình đáng tuổi mẹ họ. Họ hoàn toàn nhầm lẫn Instagram của tôi với Tinder. Đàn ông từ 20-70 tuổi gửi tin cho cho tôi. Tôi chỉ xóa đi thôi".
Cho đến những năm 60 tuổi, Sheila vẫn là một người mẫu tại Australia. Những kinh nghiệm trong nghề đã giúp bà tự tin hơn.