Tin Mới
Nóng 24h
Ad
  1. Đời sống
  2. Ẩm thực

Loại quả giá rẻ bán đổ đống được xem là 'thần dược' của con người

Quốc Huy
Thứ ba, 16/11/2021, 14:43 (GMT+7)
likefb
sharefb

Thanh long - loại quả giá rẻ bán đổ đống ngoài chợ nhưng được xem là "kẻ thù" của nhiều loại bệnh, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.

Bạn quan tâm
  • Bí kíp luộc trứng đơn giản không nứt, không lo sát vỏ
  • 5 bí kíp dùng điều hòa tiết kiệm điện vào những ngày hè nắng như đổ lửa
Ad

Thanh long không còn là loại quả xa lạ với nhiều người. Loại quả này được bán với giá khá bình dân và tràn lan ngoài chợ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, loại quả rẻ tiền này lại được xem là "kẻ thù" của nhiều loại bệnh, có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Thanh long cung cấp tuyệt vời vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, chất xơ và ma-giê. Một quả chỉ có 60 calo nhưng chứa đến 2,9 g chất xơ. Những tác dụng tuyệt vời của thanh long:

Loại quả giá rẻ bán đổ đống được xem là 'thần dược' của con người - ảnh 1

Chống lão hóa: Với vitamin C và chất chống oxy hóa, thanh long bảo vệ các axit béo và màng tế bào khỏi các gốc tự do. Vitamin C  cũng được biết là chất tái tạo alpha-tocopherol (vitamin E) – chất chống oxy hoá. Điều này giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da như mất độ đàn hồi và nếp nhăn.

Giảm thiếu máu khi mang thai: Thanh long làm tăng nồng độ hemoglobin và hồng cầu ở phụ nữ mang thai đang bị thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, các nhà nghiên cứu tin rằng loại quả này có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho bệnh thiếu máu thiếu sắt khi mang thai.

Kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Thanh long có thể giúp ổn định mức đường huyết, đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, những bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thêm thanh long trong chế độ ăn uống.

Cải thiện hệ tiêu hóa, chữa táo bón, rôm sảy: Thanh long được biết đến với thuộc tính làm sạch đường ruột. Đường ruột là nơi cư trú của khoảng 1.000 nghìn tỷ vi sinh vật đa dạng, với hơn 400 loài vi khuẩn. Sự mất cân bằng ở đường ruột có thể dẫn đến hen suyễn hay các bệnh lý khác.

Chống viêm khớp: Với một chế độ ăn uống cung cấp đủ magie cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe của xương. Thanh long giàu magie nên ăn thanh long có thể giúp giảm viêm khớp.

Quốc Huy (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin
Theo dõi Tinmoi.vn trên

Tin liên quan

  • Cơm nguội thừa chớ bỏ đi, hãy tận dụng làm những món ngon tuyệt cú mèo
  • Mẹo luộc thịt lợn không phải ai cũng biết để ngon, ngọt, không hôi
Từ khóa:
thanh long
tác dụng quả thanh long
thanh long chống lão hóa

Cùng chuyên mục

Những ngày Tết, mỗi ngày ăn 1 lát gừng để cảm nhận hiệu quả bất ngờ

Tết đãi khách những loại quả này vừa tốt vừa 'kích' vận may, năm mới tài lộc lên như diều phải gió

Tết muốn ăn lẩu không béo cứ chọn những loại thực phẩm này để nhúng, công dụng giữ dáng thần kỳ

Khoai lang tím và khoai lang thường loại nào tốt hơn, vén màn bí mật phía sau gây bất ngờ?

Giáp Tết bận bịu, gợi ý món ăn này dễ làm: Vừa có rau và thịt lại giàu axit folic

Cách làm mứt bí đao đường phèn, vị ngon lại thanh mát thích hợp mời khách dịp Tết này

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử tổng hợp của Công ty Cổ phần truyền thông công nghệ Netlink Việt Nam

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 098 555 89 66 - Email: tha@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Tin tức mới nhất Nóng 24h
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn
© Không được sao chép lại bất kì thông tin nào từ website này khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Tinmoi.vn