• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống

4 tuyệt chiêu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mùa lạnh

Thứ tư, 16/11/2016 13:53

Vào mùa lạnh chúng ta cần tăng cường hệ miễn dịch để phòng ngừa bệnh và giữ ấm cơ thể tốt hơn. Và Tinmoi sẽ giúp các bạn thực hiện điều này thông qua bài viết dưới đây.

Vào mùa lạnh chúng ta cần tăng cường hệ miễn dịch để phòng ngừa bệnh và giữ ấm cơ thể tốt hơn. Và Tinmoi sẽ giúp các bạn thực hiện điều này thông qua bài viết dưới đây.

1. Bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C từ lâu được biết đến là chìa khóa giúp hệ miễn dịch được tăng cường, sức đề kháng được cải thiện. Vì vậy bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C vào mùa lạnh như trái cây họ cam, quýt, chanh, sơ ri, ổi…

2. Sử dụng nước chanh mật ong ấm vào mỗi buổi sáng

Nước chanh mật ong ấm không những làm ấm cơ thể mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời cải thiện hệ miễn dịch, thải độc cơ thể bởi nước chanh mật ong có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều dưỡng chất khác. Nhờ đó cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

4 tuyệt chiêu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mùa lạnh 1
Cốc chanh mật ong vào mỗi sáng sẽ đảm bảo cho bạn một sức khỏe tốt
Mùa hè đi chân trần – giải pháp tăng cường sức khoẻ
3 cách tăng cường sức khỏe tại văn phòng 
Tăng cường sức khỏe chỉ với 5 phút 
9 bí quyết tăng cường sức khỏe
Nên đọc

3. Luyện tập đều đặn hàng ngày

Một trong những giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vào mùa lạnh chính là luyện tập đều đặn hàng ngày. Việc luyện tập không những giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ đào thải độc tố, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

4. Đảm bảo ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Vì vậy bạn cần đảm bảo một ngày ngủ đủ 8h và đủ giấc để có một sức khỏe tốt nhất.

4 tuyệt chiêu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mùa lạnh 3
Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất giúp ta có một tinh thần và sức khỏe tốt

Trên đây là một vài cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vào mùa lạnh. Ngoài ra các bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng, ra ngoài trời để cơ thể làm quen với điều kiện thời tiết...

Phượng Chi

Nhom SEO (t/h)

Nguồn: Tinnhanhonline.com.vn

Từ khóa:

tăng cường miễn dịch
tăng cường sức khỏe
bảo vệ sức khỏe mùa lạnh

Cùng chuyên mục

50+ stt đi chùa hay nhất, ý nghĩa nhất cho tâm thanh tịnh, cho lòng rộng mở
18-05-2022 | 22:40

50+ stt đi chùa hay nhất, ý nghĩa nhất cho tâm thanh tịnh, cho lòng rộng mở

Rửa bát nên dùng nước lạnh hay nước nóng: Sai lầm của người nội trợ 20 năm vẫn không biết
18-05-2022 | 20:53

Rửa bát nên dùng nước lạnh hay nước nóng: Sai lầm của người nội trợ 20 năm vẫn không biết

Nghẹn ngào khi người con gái ghét môn Toán nhưng lại nhớ mãi những con số này với cha mình
18-05-2022 | 20:37

Nghẹn ngào khi người con gái ghét môn Toán nhưng lại nhớ mãi những con số này với cha mình

Đối tượng nào sẽ được mua nhà ở xã hội sắp mở bán hàng trăm nghìn căn?
18-05-2022 | 18:28

Đối tượng nào sẽ được mua nhà ở xã hội sắp mở bán hàng trăm nghìn căn?

4 chỉ số biến đổi khí hậu đạt kỷ lục, Trái đất đang kêu 'Ét O Ét'
18-05-2022 | 17:56

4 chỉ số biến đổi khí hậu đạt kỷ lục, Trái đất đang kêu 'Ét O Ét'

9 món ăn ngon trong ẩm thực Quảng Đông khiến ai cũng lưu luyến
18-05-2022 | 17:56

9 món ăn ngon trong ẩm thực Quảng Đông khiến ai cũng lưu luyến

Đọc nhiều

Xách cả can rượu 20 lít đổ ra nướng mực, 3 bợm nhậu nhận bài học nhớ đời
Xách cả can rượu 20 lít đổ ra nướng mực, 3 bợm nhậu nhận bài học nhớ đời
Mỹ duy trì 100.000 quân ỏ châu Âu để 'răn đe' Nga
Mỹ duy trì 100.000 quân ỏ châu Âu để 'răn đe' Nga
3 con giáp cần ‘lúc may, lúc hên’ trong 7 ngày tới, hãy tận dụng thời cơ
3 con giáp cần ‘lúc may, lúc hên’ trong 7 ngày tới, hãy tận dụng thời cơ
Dự báo thời tiết 10 ngày tới trên cả nước từ 22/5-1/6: Mưa lớn kéo dài ở Bắc Bộ
Dự báo thời tiết 10 ngày tới trên cả nước từ 22/5-1/6: Mưa lớn kéo dài ở Bắc Bộ
Không tưởng tượng được thái độ của Tịnh Thất Bồng Lai giữa lúc Diễm My mất tích, CDM truy lùng bất thường
Không tưởng tượng được thái độ của Tịnh Thất Bồng Lai giữa lúc Diễm My mất tích, CDM truy lùng bất thường
NÓNG: Đề xuất tăng lương tối thiểu theo giờ từ 1/7/2022
NÓNG: Đề xuất tăng lương tối thiểu theo giờ từ 1/7/2022

Video

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng