Đồ uống đốt mỡ
Một số loại đồ uống mùa hè có thể tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Những thành phần tự nhiên như gừng, quế, thì là Ai Cập và chanh giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Hãy thử làm những thức uống này và khám phá phép thuật đốt mỡ của chúng.
Nước chanh gừng
Nguyên liệu: 1 lít nước, 2 quả chanh, 1 nhánh gừng đập dập, ½ thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách làm: Cho 1 lít nước vào nồi, bỏ vỏ chanh thái lát, ½ muỗng cà phê tiêu, gừng đập dập và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Luộc cho đến khi chanh mềm, để nguội rồi lọc lấy nước. Rót nước detox vào ly, thêm 1 muỗng cà phê mật ong và nước cốt chanh vào. Đây chính là thức uống vừa có tác dụng giải khát lại giúp giảm béo. Bạn nên uống chúng vào buổi sáng.
Nước quế thì là
Nguyên liệu: 1 lít nước, 3 muỗng cà phê thì là, 1 chút quế thanh, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê chanh.
Cách làm: Bỏ nước vào nồi, thêm 3 thìa thì là và quế vào, đun sôi ít nhất 5 phút. Sau khi hương vị quế hòa quyện, để nguội rồi lọc lấy nước. Đổ nước detox ra ly, thêm 1 muỗng cà phê mật ong và chanh. Loại đồ uống này cũng nên thưởng thức vào buổi sáng.
Nước chia chanh
Nguyên liệu: 2 thìa hạt chia, 2 cốc nước, 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm: Cho hạt chia và nước vào nồi, đun sôi. Sau đó, để nước nguội bớt rồi bỏ thêm mật ong, nước cốt chanh vào và thưởng thức. Nên uống vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.