24h Nóng
Giới thiệu Liên hệ [email protected]
Tin mới
Nóng 24h

[Infographic] Ngồi nhiều sẽ mau chết sớm

Thứ tư, 18/03/2015, 13:54 (GMT+7)

Infographic dưới đây cho thấy sự nguy hiểm của việc ngồi liên tục 8 giờ mỗi ngày tại công sở.

  • 1, enzym chống béo phì giảm 90%. Ngồi 2 giờ, cholesterol có lợi giảm 20%, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngồi liên tục 24 giờ, hoạt tính insulin trong cơ thể giảm 24%, dễ mắc bệnh tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết.

    Ngồi trước TV 3 giờ trở lên mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ bệnh tim, cứ mỗi giờ xem TV đồng nghĩa với tăng thêm 11% nguy cơ tử vong.

    Người ngồi làm việc dễ bị bệnh tim gấp 2 lần người làm đứng. Nên ngồi ngửa người ra phía sau 135 độ thay vì ngồi 90 độ như thói quen, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm tải cho cột sống.

    [Infographic] Ngồi nhiều sẽ mau chết sớm - 839

    Trang Quỳnh

Trang Vũ

Chia sẻ
Theo dõi Tinmoi.vn trên Tinmoi.vn - Google news
Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng
Từ khóa: inforgraphic ngồi lâu dân văn phòng tác hại ngồi lâu bệnh văn phòng