Nước dừa không chỉ là một loại nước giải nhiệt mà nó còn có tác dụng làm đẹp da cực hiệu quả.
Không chỉ có khả năng thanh lọc cơ thể, nước dừa tươi còn vô cùng tốt trong việc giảm huyết áp cao, hạn chế đau dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch. Thêm vào đó, phái đẹp còn mê đắm phương pháp Giảm cân bằng nước dừa tươi, vừa giúp da mịn màng, căng láng vừa xuống cân hiệu quả mà không cần gắng sức ăn kiêng, tập luyện.
1. Giảm cân
So với các loại nước ngọt, nước có ga, nước dừa có vị hấp dẫn tương đương, lại thanh mát và bổ sung dưỡng chất. Uống nước dừa chẳng những giúp xuống cân còn giúp các cô gái thanh lọc từ bên trong, giữ da mướt mịn, căng láng.
 |
| Nước dừa sẽ làm giảm cơn thèm ăn mà vẫn cung cấp năng lượng cho bạn. |
Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống một cốc nước dừa trước bữa sáng 20 – 30 phút. Sau đó, các thời điểm còn lại trong ngày, bạn uống dừa thay nước lọc, uống ngay khi bụng đói (không để đói quá lâu rồi mới uống). Nước dừa sẽ làm giảm cơn thèm ăn mà vẫn cung cấp năng lượng cho bạn.
Liên tục một tuần, bạn uống khoảng 2 – 3 quả dừa/ngày, có thể kết hợp uống nước lọc và ăn nhiều rau củ quả xanh, hạn chế đồ dầu mỡ. Chỉ sau 7 ngày trở đi, cơ thể bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và cân nặng giảm dần đáng kể.
2. Trị mụn, dưỡng trắng da
Nhờ thành phần chứa nhiều cytokinin, nước dừa có khả năng dưỡng da mềm mịn từ bên trong và giữ ẩm, giúp da căng mọng, sáng hồng. Muốn trị mụn, dưỡng trắng bằng nước dừa, mỗi tối trước khi đi ngủ bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn dưới đây.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa mặt với nước ấm và làm sạch da bằng sữa rửa mặt thông thường. Thao tác này giúp loại bỏ bước đầu bã nhờn, bụi bẩn bám trên nang lông,
Bước 2: Lấy miếng bông tẩy trang sạch nhúng ướt nước dừa tươi rồi thoa nhẹ lên da, massage trên da 2 – 3 phút rồi thư giãn thêm 30 phút để tinh chất thấm sâu.
Bước 3: Rửa lại bằng nước mát cho sạch rồi đi ngủ. Với các cô gái có làn da khô, hãy thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm mỏng để đẩy nhanh hiệu quả dưỡng trắng nhé!
Công dụng:
- Với cách này, sau 2 – 3 lần sử dụng, vết mụn, thâm trên da sẽ mờ dần. Làn da sạm màu cũng sẽ bị thay thế bằng tông trắng hồng, khiến phái đẹp ngày càng rạng rỡ.
- Ngoài dùng nước dừa dưỡng da trực tiếp, bạn hãy bổ sung nước dừa khoảng 1l mỗi ngày. Axit lauric trong nước dừa tươi sẽ cân bằng độ ẩm, làm tăng liên kết mô, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn đồng thậm làm chậm quá trình lão hóa.
 |
3. Tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể
Dù không cần giảm cân, các cô gái có thể giữ thói quen uống nước dừa tươi hàng ngày để thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng. Chỉ cần uống từ 1 – 2 cốc là bạn đã có thể giải nhiệt mùa hè, giảm mệt mỏi và giúp cơ thể được tiếp thêm năng lượng.
Chú ý:
- Nước dừa chỉ nên uống trong ngày để giữ hương vị tươi ngon, không bị chua hoặc biến vị.
- Người huyết áp thấp muốn giảm cân bằng cách này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, khoa học và sinh hoạt đều đặn, ngủ đủ, đúng giờ cũng giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng.
Trang Vũ (Tổng hợp)
