Điểm mặt thực phẩm là kẻ thù của bữa sáng

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, tuy nhiên có những món ăn khi ăn vào sẽ không hề tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn tưởng.

Mỳ ăn liền

Mỳ ăn liền chứa lượng chất béo cao không tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet

Mỳ ăn liền là một trong những món ăn ngon, rẻ và tiện lợi được nhiều người ưa thích. 

Cách uống sữa sai lầm nhiều người mắc gây hại sức khỏe

Những sai lầm khi ăn khoai lang gây hại sức khỏe

Những sai lầm thường mắc phải khi nấu cơm

Những sai lầm khi ăn sáng nhiều người mắc phải

Nên đọc

Trong mỳ ăn liền có hàm lượng chất béo cao, gia vị chứa nhiều bột ngọt, ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, rau và hành được sấy khô trong gói gia vị của mỳ không cũng cấp đủ chất xơ và vitamin sẽ khiến bạn có nguy cơ táo bón trầm trọng. 

Ngũ cốc

Ngũ cốc là sự lựa chọn quen thuộc của nhiều người, tuy nhiên đây là thói quen không tốt và bạn nên hạn chế thói quen này vì trong ngũ cốc có chứa hàm lượng cacbon và lượng đường rất lớn. 

Bánh rán

Bánh rán là nguyên nhân dẫn đến cân nặng bị tăng không kiểm soát. Ảnh: Internet

Thói quen ăn bánh rán thay bữa sáng cũng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên bánh rán có thể là nguyên nhân dẫn đến việc cân nặng bị tăng không kiểm soát, khi cân nặng tăng không kiểm soát đồng nghĩa với việc bạn sẽ gặp những phiền toái về sức khỏe.