Làm sạch và chăm sóc vùng kín ngày hè

Việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè đóng vai trò rất quan trọng đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày hè.

Việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè đóng vai trò rất quan trọng đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là trong những ngày hè.

Bộ phận sinh dục nữ có cấu trúc nằm sâu bên trong, âm đạo nằm rất gần hậu môn, lỗ tiểu và lại thường tiết dịch tạo độ ẩm vùng âm hộ, âm đạo do đó nhiễm trùng rất dễ xảy ra và rất khó phát hiện sớm.

Theo một khảo sát nhỏ trên Internet thì có tới 70% phụ nữ thỉnh thoảng mới quan tâm đến các bài đọc có kiến thức liên quan tới vùng kín, 16% người hoàn toàn hài lòng với kiến thức mình đang có và chỉ 4% coi thông tin này là hữu ích cần quan tâm thêm.Những con số trên phần nào cho thấy việc chăm sóc sức khỏe vùng kín đang bị phụ nữ lơ là, trong khi những bệnh viêm nhiễm phụ khoa luôn "rình rập" đời sống của các chị em.Việc hiểu hết chưa đúng và đầy đủ về sức khỏe vùng kín có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, vô sinh.

Làm sạch và chăm sóc vùng kín ngày hè 1
Mùa hè đến, nếu không vệ sinh vùng kín cẩn thận, bạn sẽ dễ dàng bị bệnh tấn công (Ảnh minh họa)

Mùa hè là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Chính vì vậy, việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè là rất quan trọng đối với chị em phụ nữ.

Lau thật khô

Sau khi làm sạch âm đạo bằng nước, hãy lau thật khô "vùng kín". Khu vực âm đạo thường tối, ấm nóng và ẩm ướt, do đó nếu bạn không lau khô sẽ tạo điều kiện rất tốt cho nấm men phát triển.Vì vậy, làm khô âm đạo đúng cách, bạn sẽ có thể loại bỏ sự ẩm ướt quá mức và tránh nấm men phát triển quá nhanh và nhiều ở khu vực nhạy cảm này.

Chọn chất liệu vải lụa, vải bông, cottonĐây là những chất liệu tốt nhất giúp hút độ ẩm, vì thế, trong mùa hè, bạn cần dùng quần chíp từ những chất liệu này. Ngược lại, vải tổng hợp, nylon sẽ không thấm mồ hôi và tạo cơ hội cho nấm men phát triển quá mức.Không nên mặc quần áo quá chật hay dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên, chúng sẽ khiến cho vùng kín bị “cầm tù” và khiến tam giác vàng dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Chú ý hơn khi dùng băng vệ sinh

Vào mùa hè, những ngày trong chu kỳ vô cùng khó chịu, chị em cần chú ý nhiều hơn khi dùng băng vệ sinh để không bị nhiễm khuẩn. Bạn không nên tiết kiệm băng vệ sinh cho dù mỗi lần dùng máu không ra nhiều.

Dùng băng vệ sinh lâu sẽ tạo điều kiện cho vi trùng phát triển, xâm nhập ngược trở lại âm đạo, làm tăng sự khó chịu, cảm giác ngứa và dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa.Vì thế, bạn cần thay băng vệ sinh sau 3-4 giờ/lần. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa tay sạch sẽ trước và sau khi thay băng vệ sinh nhé. Phần băng vệ sinh chưa dùng đến nên cất ở chỗ khô ráo thay vì để ở nhà tắm.Hướng dẫn vệ sinh bộ phận sinh dục nữ.

Làm sạch và chăm sóc vùng kín ngày hè 2
Không phải ai cũng biết vệ sinh vùng kín đúng cách (Ảnh minh họa)

Dùng nước sạch để rửa nếu vào mùa lạnh nên sử dụng nước sạch ấm để rửa bộ phận sinh dục.

- Dùng gáo dội hoặc vòi nước để xả nước vào bộ phận sinh dục tránh để vòi nước xả thẳng vào bộ phận sinh dục vì dễ làm nước vào trong âm đạo gây bẩn.

- Lấy xà bông cho vào tay rồi xoa vào bộ phận sinh dục nữ, rửa cả trên phần lông mu, chà rửa sạch sẽ từ lông cho tới các khe kẽ bên ngoài bộ phận sinh dục, sau đó mới rửa ra đằng hậu môn.- Xả lại bằng nước sạch cho hết bọt xà bông rồi lấy vải sạch thấm khô, tránh để ẩm ướt gây viêm nhiễm nấm cho bộ phận sinh dục nữ.Dưới đây là những nguyên tắc về chăm sóc vùng kín trong mùa hè để tránh các bệnh về viêm nhiễm và đảm bảo vùng kín luôn khô thoáng, không có mùi khó chịu.

-Mặc quần áo bó sát: Thời tiết mùa hè nóng nực, váy ngắn, quần shorrt bó sát luôn là lựa chọn lý tưởng của chị em bởi sự trẻ trung, năng động và thời trang. Thế nhưng, những trang phục này lại vô tình là nguyên nhân gây viêm âm đạo mà chị em có thể không biết. Tại sao váy ngắn và quần short lại làm tăng nguy cơ gây viêm âm đạo?

Quần shorrt lại dễ kích thích các vùng da khi di chuyển. Bởi khi bạn đi bộ, tiếp xúc liên tục với vùng da quanh âm hộ có thể gây mẩn ngứa. Lúc này, nếu dùng tay để gãi dễ gây trầy xước, khiến viêm nhiễm nặng hơn. Thậm chí dẫn đến nhiễm trùng đường âm đạo hoặc tiết niệu.Vệ sinh vùng kín âm hộ hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ khuyên dùng.

Luôn giữ bộ phận sinh dục ngoài thoáng sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo. Tránh mặc quần chật, thay quần lót thường xuyên.

Làm sạch và chăm sóc vùng kín ngày hè 3
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp bạn tránh mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm (Ảnh minh họa)


Không nên sử dụng một số dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần giữ ẩm:
Chiết xuất sữa, lactoresum...Đây là các chất có tác dụng giữ ẩm khiến vùng kín luôn ẩm ướt, trong thành phần lại có nhiều protein nên tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm gây bệnh.Nên lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa có thành phần tự nhiên, an toàn khi dùng hàng ngày đảm bảo các yêu cầu: Giúp vùng kín thoáng sạch, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa, khử mùi hôi vùng kín, dưỡng da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái tự tin cho phụ nữ.Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để ngăn ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu, HIV, giang mai, mụn cóc sinh dục... Vệ sinh cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục.Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ điều trị.

Minh Di (Tổng hợp)

Tin Liên Quan
Theo dõi Tinmoi.vn trên Tinmoi.vn - Google news
Bạn Có Thể Quan Tâm
Tin Đọc Nhiều
Cùng chuyên mục