Móng tay dễ gãy, mỏng… có thể là triệu chứng của những vấn đề dinh dưỡng mà bạn không nên làm ngơ.
Chúng ta thường chỉ quan tâm đến làn da, gương mặt hay mái tóc… mà đôi khi lại thờ ơ với một bộ phận tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng lại biểu hiện được tình trạng sức khỏe hiện tại, đó chính là .
Giống như làn da, móng tay cũng sẽ có những sự thay đổi như giòn, yếu, dễ gãy… Và đừng bỏ qua một số tình trạng móng tay bất thường sau đây bởi chúng đang ngầm cảnh báo những căn bệnh và vấn đề dinh dưỡng tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn đấy.
Cơ thể bạn đang thiếu sắt
Móng tay lõm hoặc dễ bị uốn cong ở đầu móng có thể là do nồng độ sắt trong cơ thể của bạn đang rất thấp, và có thể gọi là bệnh thiếu máu. Sắt giúp tạo thành hemoglobin, một phân tử giúp đưa các tế bào hồng cầu được tạo mới vào các mô ở móng tay. Nếu không nhận đủ sắt, móng của bạn sẽ không thể phát triển và khỏe mạnh được.
Nếu bạn đang có dấu hiệu gãy móng liên tục hay móng tay bị lồi, lõm kém thẩm mỹ thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm giàu sắt như rau bina, đậu trắng, hàu, socola đen…
Lượng vitamin B12 trong cơ thể không đủ
Bạn có thể nghĩ rằng, bổ sung những loại vitamin, dưỡng chất chỉ phát huy Công dụng ở làn da, mái tóc… còn móng tay thì không nhằm nhò gì. Sai rồi đấy! Thành phần biotin có trong vitamin B12 là một hợp chất có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bộ móng. Vì thế, hiện tượng khô móng, bong tróc, xỉn màu móng có thể là do cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin B12 nghiêm trọng.
Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp dưỡng chất này mà cần phải bổ sung thông qua các loại thực phẩm như cá hồi, thịt bò, khoai lang, trứng…
Biểu hiện của bệnh gan
Sức khỏe móng tay cũng phần nào thể hiện những triệu chứng của tình trạng bệnh bên trong cơ thể chúng ta. Móng tay thường xuyên gãy, yếu có thể là dấu hiệu của các căn bệnh. Đặc biệt, khi móng tay bạn chuyển sang màu vàng, lớp biểu bì da ở khu vực xung quanh mỏng thì đó là dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm phổi, vàng da do viêm gan hay các vấn đề về tuyến giáp…
Do đó, nếu thấy tình trạng móng tay khác thường và nghi ngờ những căn bệnh nguy hiểm thì hãy đến khám bác sĩ để chữa trị kịp thời nhé.
Triệu chứng bệnh suy giáp
Suy giáp là một căn bệnh gây ra do rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp và làm thiếu hụt các hormone của bộ phận này. Triệu chứng của căn bệnh này thể hiện đầu tiên là ở móng tay. Khi đó, móng của nữ giới sẽ giòn, dễ gãy hơn, nghiêm trọng có thể xảy ra tình trạng bong tróc ở lớp vảy biểu bì bên trên móng trông rất mất thẩm mỹ.
* Theo Prevention
