Một ly nước lọc ấm có Công dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, an toàn và điều tiết mồ hôi hiệu quả.
Thanh lọc cơ thể
Thói quen uống nước lọc ấm vào buổi sáng sẽ giúp bạn đào thải được lượng chất độc ra khỏi cơ thể cũng như giúp làm sạch các cơ quan nội tạng.
Đẩy lùi ho và cảm lạnh
Việc uống nước ấm sẽ giúp làm giảm đau họng và làm giảm dịch nhầy trong xoang, thực quản. Ngoài ra bạn có thể thêm một miếng gừng hoặc chanh vào nước nóng. Cách này sẽ giúp làm giảm ho lạnh nhanh chóng.
Giảm táo bón
Khi bạn uống một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích nhu động ruột, có tác dụng đẩy lùi táo bón hiệu quả.
Giảm cân
Một ly nước ấm được hòa cùng mật ong, chanh và dùng sau mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm cân cực hiệu quả do nó có tác dụng tiêu hủy hết lượng chất béo, từ đó giúp Giảm cân nhanh chóng.
An toàn
Việc uống nước đun sôi để nguội sẽ an toàn hơn nước lạnh vì có thể giảm nguy cơ nhiễm khuẩn có trong nước. Mọi vi khuẩn sẽ bị tiêu diệt khi đã đun sôi.
Điều tiết mồ hôi
Nước ấm có công dụng điều tiết mồ hôi hiệu quả, khi uống nước nóng, thân nhiệt sẽ tăng, từ đó giúp tiết mồ hôi ra nhiều. Cách này cũng giúp giữ cho làn da không bị thiếu nước, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
Tốt cho dạ dày
Việc uống mỗi cốc nước ấm vào sáng sớm có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp ngăn chặn các bệnh tim mạch hiệu quả.
Chữa nghẹn
Khi bị nghẹn, uống một chút nước ấm sẽ giúp bôi trơn và làm lưu thông các chất còn lưu lại trong thực quản, giúp hết nghẹn.
Giải rượu
Người say khi được uống nước ấm sẽ làm loãng chất cồn trong rượu, giúp bảo vệ gan và bổ sung lượng nước đã bị mất do say rượu nôn ra.
Cải thiện tâm trạng
Uống nước ấm có thể loại bỏ được những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực ra khỏi hệ thống thần kinh. Đồng thời, nước ấm còn giúp làm sạch suy nghĩ và tạo cho bạn trạng thái cảm xúc tốt hơn.
Minh Di (tổng hợp)
