Tắm được xem là công việc con người luôn cần phải làm để giúp làm sạch cơ thể và tinh thần được thoải mái hơn. Mặc dù vậy, không phải lúc nào cũng thích hợp để bạn có thể làm việc này.
Tắm khi vừa ăn no hoặc đang đói
Đây là thời điểm bạn cần đặc biệt tránh khi tắm bởi chúng đều gây hại cho cơ thể của bạn.
Tắm khi vừa ăn no hoặc đang đói là sai lầm của nhiều người. Ảnh: Internet
Nếu bạn tắm khi cơ thể bạn đang no dễ làm máu ở dạ dày đang trong quá trình tiêu hóa thức ăn phải di chuyển đến da và các bộ phận khác khiến cho việc tiêu hóa chậm chạp hoặc bị trì hoãn.
>>> Xem thêm: 5 mẹo chữa muỗi đốt cho trẻ em cực đơn giản
Khi đói nếu bạn tắm dễ dẫn đến tụt huyết áp, ngất xỉu và đột quỵ.
Do đó, để đảm bảo sức khỏe của mình, bạn nên chờ 30 phút đến 1 tiếng sau khi ăn rồi mới tắm.
Ngoài ra, khi tắm bạn nên dùng nước ấm và hạn chế tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh.
Tắm khi tập luyện với cường độ cao hoặc hoạt động mạnh
Sau khi tập luyện với cường độ cao hoặc tham gia các hoạt động mạnh, tốn nhiều sức, bạn không nên đi tắm.
Tắm khi vừa vận động cũng là sai lầm. Ảnh: Internet
Thời điểm này là khi các mạch máu đang giãn ra, nếu bạn tắn nước nóng hay nước quá lạnh dễ dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
Lời khuyên được đưa ra chính là sau khi vận động hoặc ngủ ngoài trời nắng, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 20 phút để cơ thể hạ nhiệt, ráo mồ hôi, làm quen với nhiệt độ trước khi đi tắm.
Tắm ngay khi vừa uống rượu
Tuyệt đối kiêng kỵ việc tắm khi vừa uống rượu xong.
Khi bạn uống rượu xong và đi tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ bị tăng lên, làm tăng cảm giác say dẫn đến buồn nôn.
Trong khi đó, tắm nước lạnh lại khiến mạch máu co lại, gây ảnh hưởng đến đường huyết và khiến nhiều người bị hoa mắt, chóng mặt, cảm lạnh.
Bạn nên dành thời gian hợp lý để nghỉ ngơi sau đó mới nên đi tắm.
Tắm nước nóng khi huyết áp thấp
Đây cũng là điều mà bạn tuyệt đối nên tránh.
Đối với những người bị huyết áp thấp, thường xuyên có triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, ngất xỉu, việc tắm nước nóng sẽ làm các mạch máu giãn ra.
Tình trạng này gây nên thiếu mãu não và thiếu oxy, nguy hiểm đến tính mạng.
Đối với những người bị huyết áp thấp, bạn nên tắm bằng nước ấm và không nên tắm quá lâu tránh nguy cơ bị đột quỵ.
