Làn da đẹp là mơ ước của mọi chị em phụ nữ, nhưng liệu có phải ai cũng biết rằng để có được một làn da đẹp thì cần có collagen, ngăn ngừa nếp nhăn như: cam , quýt, bưởi, chanh…
 |
| Những loại quả giàu vitamin C |
Ngoài ra, bạn cần ăn bổ sung các loại cá vào trong bữa ăn như cá hồi, cá thu, quả óc chó vì những thực phẩm này sẽ giảm bớt nếp nhăn cho da. chống lại trường hợp viêm ở da. Lúa mì và các loại ngũ cốc giúp giảm mụn trứng cá, giảm sưng trên da đáng kể.
Nếu bạn muốn có một làn da trẻ trung thì cần tăng cường lượng ngũ cốc, thịt nạc, thịt lợn,... Sắt, kẽm và khoáng chất trong những thực phẩm này sẽ giúp da có sức đề kháng tốt hơn. Các tế bào máu đỏ sẽ làm cho da trở nên sáng đẹp hơn.
Huỳnh Thị Mi
10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà bạn đang phạm phải khiến da ngày càng tệ hơn
Bạn có đang mắc phải những sai lầm này về kem chống nắng? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để chăm sóc da đúng cách vào mùa hè.
