Ăn quá nhiều chuối đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch, thận rất nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại khi ăn chuối quá nhiều, không đúng cách cần lưu ý.
Ăn chuối sai cách có thể gây hại đến sức khỏe
Bệnh tim mạch
Đối với bệnh nhân tim mạch, họ thường phải sử dụng một loại thuốc chẹn bê ta- làm cho hàm lượng kali trong máu tăng. Nếu bổ sung thêm các loại thực phẩm kali cao như chuối sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Gây hại thận
Ăn quá nhiều kali có thể gây hại cho những người bị tổn thương thận. Bởi nếu thận không thể làm việc tốt để loại bỏ kali dư thừa trong máu, nó có thể gây tử vong ở người bệnh.
Gây buồn ngủ
Magiê có nhiều trong chuối có tác dụng giãn các cơ bắp – nhưng nó lại trở thành phản tác dụng nếu đang mệt mỏi, lơ mơ. Ăn nhiều chuối tạo ra serotonin, tăng lượng magie gây buồn ngủ.
Tổn hại thần kinh
Ăn nhiều chuối sẽ bổ sung quá nhiều vitamin B6, sinh ra độc tố, gây tổn hại tới hệ thần kinh và có thể làm tê liệt chân tay.
Khuyến cáo với những người bị bệnh tim mạch, bệnh thận, đau đầu hay tiểu đường type 2 không nên ăn chuối chín. Chỉ nên ăn 1-2 quả/ngày.
Dã Quỳ (Tổng hợp)
