Táo + quế
Táo và quế giúp tăng cường sự trao đổi chất đồng thời tăng khả năng miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh.
Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:
- Táo thái lát mỏng (còn vỏ)
- 1 hoặc 2 thanh quế
- Nước lọc
Cách làm:
Cho táo thái mỏng cùng quế vào bình sau đó đổ nước vào bình và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.
Chanh + mật ong + ớt Cayenne
Công thuwcsd này có vị hơi cay ngọt của ớt Cayenne, kết hợp với vị chua thanh của chanh, cùng vị ngọt của mật ong sẽ mang đến một thức uống giải nhiệt mua hè, đồng thời cải thiện vóc dáng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:
- Chanh thái mỏng (không bỏ vỏ)
- 1/4 thìa cà phê ớt Cayenne xay
- 1 thìa ật ong
- Nước lọc
Cách làm:
Cho các nguyên liệu với nhau sau đó bảo quản vào ngăn mát, vậy là chúng ta đã có một ly nước detox siêu ngon lại giảm mỡ hiệu quả.
Chanh + bưởi + dưa leo
Công thức detox này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp loại bỏ mỡ thừa và giải độc cơ thể.
Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:
- Nửa quả chanh thái lát (không bỏ vỏ)
- Nửa quả bưởi thái lát
- 1 quả dưa leo thái lát
- Nước lọc
Cách thực hiện:
Cho chanh, bưởi và dưa leo đã thái lát thái vào bình. Đổ ngập nước và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước sử dụng.
Trà xanh + giấm táo
Chuẩn bị:
- 1 tách trà xanh
- 1 muỗng canh giấm táo
- Mật ong
- Bạc hà
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào với sau, sau đó để ngăn mát rồi thưởng thức.
Dưa hấu + dâu tây + bạc hà
Nước detox dưa hấu , dâu tây và bạc hà không chỉ giúp giảm mỡ, Giảm cân mà còn điều hòa huyết áp, làm dịu cơ bị đau khi tập luyện.
Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:
- Dưa hấu bỏ vỏ thái mỏng
- Dâu tây bổ đôi
- Bạc hà
- Nước lọc
Cách làm:
Cho dâu tây và dưa hấu, lá bạc hà vào cốc nước lạnh rồi thưởng thức.
Ảnh: Tổng hợp Internet
