5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè

Nếu muốn xúng xính đón hè với vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, bạn chỉ cần áp dụng những công thức detox sau.

Táo + quế

Táo và quế giúp tăng cường sự trao đổi chất đồng thời tăng khả năng miễn dịch và giúp bạn khỏe mạnh.

5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè 1

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- Táo thái lát mỏng (còn vỏ)

- 1 hoặc 2 thanh quế

- Nước lọc

Cách làm:

Cho táo thái mỏng cùng quế vào bình sau đó đổ nước vào bình và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống.

Chanh + mật ong + ớt Cayenne

Công thuwcsd này có vị hơi cay ngọt của ớt Cayenne, kết hợp với vị chua thanh của chanh, cùng vị ngọt của mật ong sẽ mang đến một thức uống giải nhiệt mua hè, đồng thời cải thiện vóc dáng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè 2

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- Chanh thái mỏng (không bỏ vỏ)

- 1/4 thìa cà phê ớt Cayenne xay

- 1 thìa ật ong

- Nước lọc

Cách làm:

Cho các nguyên liệu với nhau sau đó bảo quản vào ngăn mát, vậy là chúng ta đã có một ly nước detox siêu ngon lại giảm mỡ hiệu quả.

Chanh + bưởi + dưa leo

Công thức detox này giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp loại bỏ mỡ thừa và giải độc cơ thể.

5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè 3

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- Nửa quả chanh thái lát (không bỏ vỏ)

- Nửa quả bưởi thái lát

- 1 quả dưa leo thái lát

- Nước lọc 

Cách thực hiện:

Cho chanh, bưởi và dưa leo đã thái lát thái vào bình. Đổ ngập nước và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước sử dụng.

Trà xanh + giấm táo

Chuẩn bị:

- 1 tách trà xanh

- 1 muỗng canh giấm táo

- Mật ong

- Bạc hà

5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè 4

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào với sau, sau đó để ngăn mát rồi thưởng thức.

Dưa hấu + dâu tây + bạc hà

Nước detox dưa hấu , dâu tây và bạc hà không chỉ giúp giảm mỡ, giảm cân mà còn điều hòa huyết áp, làm dịu cơ bị đau khi tập luyện.

5 công thức detox giúp giảm cân, giảm mỡ siêu hiệu quả mùa hè 5

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

- Dưa hấu bỏ vỏ thái mỏng

- Dâu tây bổ đôi

- Bạc hà

- Nước lọc

Cách làm:

Cho dâu tây và dưa hấu, lá bạc hà vào cốc nước lạnh rồi thưởng thức.

Ảnh: Tổng hợp Internet

Tin Liên Quan
Theo dõi Tinmoi.vn trên Tinmoi.vn - Google news
Bạn Có Thể Quan Tâm
Tin Đọc Nhiều
Cùng chuyên mục