Detox hiện đang là phương pháp phổ biến được nhiều cô nàng ưa thích bởi mục đích thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại trong nội tạng, máu và da khi bị tích tụ lâu ngày. Những chất độc hại này vốn có trong đồ ăn, thức uống hàng ngày, mỹ phẩm, stress… khiến cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái thừa cân, khó chịu, mệt mỏi. Thanh lọc cơ thể lâu dần sẽ giúp bạn có được một cơ thể cân đối. Hãy tìm hiểu 4 loại nước ngon miệng dễ làm giúp detox cơ thể nhé !
 |
| Cùng học cách làm những loại detox hoa quả ngon miệng |
Hướng dẫn làm 4 loại nước detox.
Tất cả các nguyên liệu cần có
- Chanh vàng 1 quả
- Lá bạc hà vài lá
- Táo 1 quả
- Quế 3 thanh
- Dưa chuột 1 quả
- Bưởi đỏ 1 quả
- Cam 1 quả
- Các quả họ dâu - một bát con
- Nước chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà
- Nước chanh, bạc hà
- Nước táo, quế
- Nước bưởi, cam, dưa chuột
 |
| Những loại nước detox hoa quả giúp da dẻ đẹp tới không ngờ |
Hướng dẫn chi tiết cho 4 công thức detox
1. Công thức chanh, bạc hà
Cách làm
- Nhặt bỏ phần lá úa của lá bạc hà rồi đem rửa sạch bằng nước ấm.
- Rửa sạch chanh bằng nước ấm rồi cắt lát.
- Sau đó bạn cho tất cả vào lọ đựng rồi đổ 500ml nước lọc vào, để lọ chanh bạc hà vừa pha vào tủ lạnh rồi đợi từ 4 - 6 giờ.
- Sau khi uống hết lượt nước đầu thì bạn đổ thêm nước lọc và để chúng trong ngăn mát khoảng 1 giờ rồi tiếp tục uống.
 |
| Những cốc nước mát lạnh như này sẽ khiến bạn thấy dễ chịu thoải mái |
Nên đọc2. Công thức detox táo, quế
Cách làm
- Rửa sạch táo với nước rồi cắt thành miếng.
- Thả táo với quế vào lọ có 500 ml nước lọc sau đó cất vào tủ lạnh khoảng từ 4-6 giờ rồi dùng.
 |
| Detox khiến da được trả lại vẻ rạng ngời |
3. Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà
Cách làm
- Đầu tiên rửa thật sạch các loại quả. Sau đó, các bạn cắt chanh thành lát mỏng.
- Có thể bổ đôi các quả họ dâu nếu muốn.
- Cho tất cả vào lọ đựng 500 ml nước lọc rồi bạn cất chúng vào tủ lạnh để từ 4-6 tiếng rồi đem ra thưởng thức.
 |
| Rất ngon và hấp dẫn phải không nào |
4. Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột
Cách làm
- Trước tiên, hãy rửa thật sạch các loại quả rồi cắt lát mỏng.
- Đổ tất cả các loại quả vào bình có 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.
 |
| Những li nước không những ngon miệng còn đẹp mắt |
Mẹo nhỏ để có các loại nước detox tốt
- Hoa quả phải đảm bảo thật tươi sạch.
- Bã hoa quả tuyệt đối không được ăn.
- Nên ăn nhiều rau xanh, uống thật nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ nhé!
Chúc các bạn có một làn da khỏe mạnh tươi trẻ với những công thức detox dễ học dễ làm.
Lê Thanh
