• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Cuộc Sống

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến

Thứ năm, 22/04/2021 15:07

Bước vào một căn nhà của người Nhật, bạn có thể không tìm thấy giường. Có nhiều lý do để người Nhật thích ngủ trên sàn nhà, không chỉ vì truyền thống hay để tiết kiệm. Hóa ra, ngủ trên mặt đất mang lại một số lợi ích sức khỏe khá ấn tượng.

Bạn quan tâm
  • Toàn cảnh thế giới 24h ngày 20/4: Ấn Độ phong tỏa thủ đô, Campuchia mở kho lương vì Covid-19
  • 11 loại thực phẩm khiến làn da 'khóc ròng', lạ nhất có cả sinh tố hoa quả

Trên thực tế, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Điều này khiến chúng ta nên suy nghĩ về những lý do đằng sau truyền thống ngủ trên sàn nhà hàng thế kỷ của họ.

1. Nó có thể làm giảm đau lưng

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến 1
Nó có thể làm giảm đau lưng

Ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng sẽ tốt cho lưng của bạn và có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau đã đeo bám bạn trong nhiều năm. Ngủ trên giường mềm chắc chắn khiến bạn cảm thấy thoải mái, nhưng nệm có thể lún xuống theo thời gian, khiến cột sống của bạn bị cong và dẫn đến đau lưng. Trên thực tế, các chuyên gia y tế thậm chí còn khuyên bạn nên đặt ván ép dưới nệm nếu nó quá mềm. Ngủ trên sàn cũng sẽ giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng và ngăn cơ thể có tư thế không tự nhiên.

2. Nó có thể cải thiện tư thế của bạn

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến 2
Nó có thể cải thiện tư thế của bạn

Nếu bạn ngủ đúng tư thế và cột sống được hỗ trợ thích hợp, việc đi đứng thẳng lưng sẽ rất dễ dàng. Ngủ trên sàn nhà có thể giúp sửa tư thế xấu vì khi lưng không đau, bạn sẽ không phải chùng lưng xuống.

3. Giúp cải thiện lưu thông máu

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến 3
Giúp cải thiện lưu thông máu

Khi bạn ngủ trên sàn nhà, nó giúp tăng cường lưu lượng máu, vì trọng lượng của bạn được phân bổ đều và ít áp lực hơn lên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ngủ theo tư thế tự nhiên cũng sẽ ngăn ngừa được tình trạng tê và ngứa ran do máu lưu thông kém. 

4. Nó có thể giúp bạn dậy đúng giờ

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến 4
Nó có thể giúp bạn dậy đúng giờ

Rất nhiều người gặp khó khăn khi chuông báo thức kêu và muốn nhấn nút báo lại. Khi bạn ngủ trên sàn nhà, bạn sẽ có được giấc ngủ đúng chất lượng và không muốn nằm đó cả ngày bởi thực tế là nằm trên sàn không mấy thoải mái.

5. Giá cả phải chăng

Học người Nhật ngủ trên sàn nhà để hưởng ngay 5 ích lợi không ngờ đến 5
Giá cả phải chăng

Ngủ trên sàn sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền mua giường và nệm. Vì vậy, điều này được nhiều người có ngân sách eo hẹp cân nhắc.

Ai nên tránh ngủ trên sàn nhà

Sàn nhà là bề mặt cứng nhất mà bạn có thể nằm ngủ và mặc dù ngủ kiểu này có nhiều lợi ích, nhưng nó không được khuyến khích cho một số nhóm người.

- Người bị dị ứng. Bởi vì sàn nhà có bẩn và bụi, những người dễ dị ứng có thể bị ho và chảy nước mũi.

- Người mắc các bệnh về xương khớp. Nếu bạn đã bị rối loạn xương nghiêm trọng, ngủ trên sàn nhà có thể gây hại nhiều hơn lợi vì nó có thể gây áp lực nhiều hơn lên khớp của bạn.

- Người cao tuổi. Do khả năng vận động giảm dần theo tuổi tác, người lớn tuổi có thể gặp khó khăn khi đứng trên sàn.

- Người hay bị lạnh. Nếu bạn thấy mình thức dậy vào ban đêm vì lạnh, tốt hơn là nên tránh ngủ dưới sàn, vì nó có thể khiến bạn càng lạnh hơn.

(Theo Bright Side)

Bảo Linh (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • 10 khách sạn siêu phàm ai cũng khao khát được đến một lần trong đời
  • Toàn cảnh thế giới 24h ngày 22/4: Lào phong tỏa thủ đô, Tàu ngầm Indonesia chìm

Từ khóa:

Nhật Bản
ngủ trên sàn

Cùng chuyên mục

4 con giáp nam phong lưu nức tiếng, ai lấy làm chồng cũng canh cánh sợ mất
17-05-2022 | 11:51

4 con giáp nam phong lưu nức tiếng, ai lấy làm chồng cũng canh cánh sợ mất

Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
17-05-2022 | 11:01

Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác

TOP 5 ngành nghề có mức lương, mức thu nhập khủng nhất hiện nay
17-05-2022 | 09:41

TOP 5 ngành nghề có mức lương, mức thu nhập khủng nhất hiện nay

1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
16-05-2022 | 22:57

1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!

Top 3 con giáp hãm tài, hãm tình nên 'nằm im chờ thời' tuần từ 16-22/5 để tránh tai bay vạ gió
16-05-2022 | 12:00

Top 3 con giáp hãm tài, hãm tình nên 'nằm im chờ thời' tuần từ 16-22/5 để tránh tai bay vạ gió

Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
16-05-2022 | 11:51

Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!

Đọc nhiều

Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook

Video

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Xem thêm
Tổng thống Putin: Châu Âu cấm vận năng lượng Nga chẳng khác nào 'tự diệt'
17-05-2022 | 22:30

Tổng thống Putin: Châu Âu cấm vận năng lượng Nga chẳng khác nào 'tự diệt'

'Cha đẻ Luna' bị nhà đầu tư viếng thăm sau 'đêm tang thương' của thị trường tiền số
17-05-2022 | 22:07

'Cha đẻ Luna' bị nhà đầu tư viếng thăm sau 'đêm tang thương' của thị trường tiền số

Vừa giành HCV SEA Games 31, Phan Hiển đã được Khánh Thi 'cưới vợ 2' đẹp xuất sắc
17-05-2022 | 21:31

Vừa giành HCV SEA Games 31, Phan Hiển đã được Khánh Thi 'cưới vợ 2' đẹp xuất sắc

Trịnh Sảng hé lộ 'con cưng' sau thời gian dài bế tắc vì mất trắng sự nghiệp
17-05-2022 | 21:07

Trịnh Sảng hé lộ 'con cưng' sau thời gian dài bế tắc vì mất trắng sự nghiệp

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng