• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Làm đẹp

Mẹo hay giảm béo mặt nhanh chóng, cực an toàn cho phụ nữ

Chủ nhật, 31/05/2015 21:00

Có nhiều cách giảm béo mặt nhanh chóng cho phụ nữ  nhưng giảm béo mặt an toàn không phải ai cũng biết. Chỉ cần thực hiện thường xuyên vài mẹo đơn giản về giảm béo mặt, bạn sẽ giảm được đáng kể lượng mỡ trên mặt đáng kể và an toàn cho sức khỏe.

Sự kiện

Giảm cân

Có nhiều cách giảm béo mặt nhanh chóng cho phụ nữ  nhưng giảm béo mặt an toàn không phải ai cũng biết. Chỉ cần thực hiện thường xuyên vài mẹo đơn giản về giảm béo mặt, bạn sẽ giảm được đáng kể lượng mỡ trên mặt đáng kể và an toàn cho sức khỏe.

Nếu không biết cách làm giảm béo mặt thì đây là cách giảm béo khá khó, các bạn hãy áp dụng một số mẹo vặt của chúng tôi sau đây thì những bước này trở nên rất dễ dàng và hiệu quả, lại an toàn nữa nhé.

Thường xuyên luyện tập cơ má để giảm béo mặt

Mẹo hay giảm béo mặt nhanh chóng, cực an toàn  cho phụ nữ 1
Thường xuyên luyện tập cơ má để giảm béo mặt

Để giảm được lượng mỡ trên mặt, trước hết bạn phải làm quen với việc thường xuyên luyện tập cơ má. Để luyện tập cơ má giảm béo cũng khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện một số thao tác sau: Bạn phồng miệng hình chữ O, tạo căng đầy không khí trong miệng. Sau đó, bạn để nguyên trạng thái này trong vòng 10 giây. Mỗi ngày bạn làm cách luyện tập cơ má này từ khoảng 10 đến 20 lần/ngày để giảm béo mặt nhanh chóng nhất.

Cách giảm cân bằng táo xanh nhanh nhất cho phụ nữ
Cách giảm cân bằng dầu dừa đơn giản mà hiệu quả
Cách giảm cân bằng chạy bộ cực nhanh và hiệu quả
Cách giảm cân bằng đậu xanh rất nhanh và an toàn
Nên đọc

Tập thể dục cho cơ mặt

Mẹo hay giảm béo mặt nhanh chóng, cực an toàn  cho phụ nữ 7

Thể dục cho cơ mặt không chỉ làm giảm lượng mỡ béo trên mặt mà còn tạo cho bạn khuân mặt săn chắc

Thể dục cho cơ mặt không chỉ làm giảm lượng mỡ béo trên mặt mà còn tạo cho bạn khuân mặt săn chắc, thon gọn, từ đó bạn sẽ được sỏ hữu khuân mặt như mình mong muốn nhé.Tập thể dục cơ mặt để giảm mỡ không hề khó, bạn chỉ cần tập luyện đúng cách và kiên trì hàng ngày. Đối với cách giảm béo mặt nhanh chóng bằng cách tập thể dục cơ mặt, bạn làm theo các thao tác như sau: Bạn có thể mở miệng để tạo âm thanh hình chữ E, giữ hàm răng luôn mở rộng, sau đó tạo hình miệng thành hình chữ O, mỗi lần bạn làm động tác này từ 15 đến 20 phút, bạn làm như vậy thường xuyên sẽ đảm bảo khuân mặt thon gọn. Đây là cách giảm béo mặt được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và áp dụng hiệu quả nhất.

Giảm lượng muối và đường trong thành phần bữa ăn

Các nhà khoa học cho biệt, việc khuân mặt của bạn có nhiều mỡ thừa là do kết quả của việc giữ nước trên cơ thể, đặc biệt là khuân mặt quá nhiều. Có khi, nước trong khuân mặt tạo ra mỡ thừa trên mặt. Nguyên nhân là do trong thành phần bữa ăn của bạn có chứa nhiều đường tinh chế và muối, điều đó góp phần trong việc giữ nước khiến khuôn mặt béo hơn. Giảm cân vùng mặt bằng cách giảm bớt muối và đường tinh chế trong khẩu phần ăn. Có chế độ ăn ít muối, ít chất béo có trong thịt nạc, rau quả và ngũ cốc.

Mỗi ngày bạn cần uống nhiều nước để giảm béo mặt

Mẹo hay giảm béo mặt nhanh chóng, cực an toàn  cho phụ nữ 8

Mỗi ngày bạn cần uống nhiều nước để giảm béo mặt

Nước có vai trò cực quan trọng trong việc giảm béo, đặc biệt là  việc giảm béo cho khuân mặt. Trong trường hợp bạn uống không đủ nước thì cơ thể sẽ có xu hướng tích trữ nước để cung cấp cho nhu cầu về chất lỏng, thậm chí tích trữ vượt mức để tránh tình trạng mất nước. Kết quả là các thành phần nước này sẽ khiên gò mà và mắt sưng húp và trông rất béo, nếu nước được tích trữ quá nhiều. Chúng tối khuyên rằng, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để ngừa tích nước do mất nước.

Nếu bạn không thích hợp với việc uống nước nước quá nhiều thì hãy ăn thêm rau quả vì chúng cũng chứa nước giúp giữ cơ thể đủ nước. Rau quả còn chứa vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Chất xơ trong rau quả giúp bạn no lâu hơn, dễ dàng trong việc cắt giảm các loại thức ăn mặn, nhiều chất béo và thức ăn ngọt.

                                                                                                                                                                                     Nguyễn Hoan (Tổng hợp)

Nguyễn Thị Hoan (t/h)

Theo Nguoi dua tin

Từ khóa:

Mẹo hay giảm béo mặt
mẹo giảm béo mặt nhanh
giảm béo mặt
giảm béo mặt an toàn
giảm béo mặt nhanh chóng

Sự kiện Giảm cân

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Mới đây, Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê đã khiến dân tình trầm trồ khi giảm 6kg trong vòng một tuần. Nhờ thành quả này mà cô còn được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng.
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa

Cùng chuyên mục

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ
09-06-2022 | 16:01

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
20-04-2022 | 15:40

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều
19-04-2022 | 17:20

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ
15-04-2022 | 22:23

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ
12-04-2022 | 14:30

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng
17-02-2022 | 14:55

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng

Đọc nhiều

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn

Video

Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Cô gái ăn mặc thiếu vải phóng xe máy trên đường còn vô tư tạo dáng khi bị quay clip
Cô gái ăn mặc thiếu vải phóng xe máy trên đường còn vô tư tạo dáng khi bị quay clip
Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng