Đây chắc chắn là những bí mật không được tiết lộ trong bất cứ cuốn sách giáo khoa nào.
1. Những người có chỉ số IQ cao thường không có nhiều bạn bè
Thời xa xưa, khi loài người sống bằng săn bắt và hái lượm, tình bạn là điều cần thiết cho sự tồn tại của bộ tộc vì việc săn voi ma mút cùng nhau trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người có chỉ số IQ cao không cần nhiều bạn bè. Nguyên nhân là vì bộ não của họ bận tâm giải quyết những vấn đề thực sự nghiêm trọng và họ coi việc giao tiếp là lãng phí thời gian. Nhưng, nghiên cứu đã chứng minh rằng tình bạn ảnh hưởng tích cực đến cả trạng thái tâm lý và tình trạng sức khỏe. Đó là lý do tại sao đôi khi bạn nên tránh xa sách vở và nói chuyện với những người thú vị.
2. Trầm cảm làm thay đổi nhận thức về màu sắc
Những người bị trầm cảm thường nói "Cuộc sống đã mất đi màu sắc của nó". Đây không chỉ là cách nói ví von mà nó là sự thật. Trong một đợt trầm cảm, võng mạc trở nên kém nhạy cảm hơn với các màu tương phản và bệnh nhân phân biệt màu sắc kém. Nó cũng có chiều ngược lại là nếu xung quanh bạn là những màu xám và nhạt, bạn sẽ dễ bị trầm cảm và u sầu .
3. Đừng khoe về kế hoạch của bạn, nếu không sẽ chẳng thể xảy ra
Nếu bạn quyết định bắt đầu một điều gì đó mới (chẳng hạn như không ăn sau 6 giờ chiều, chạy bộ vào buổi sáng hoặc học ngoại ngữ), đừng bao giờ nói với bất kỳ ai về kế hoạch của bạn, bằng không nó sẽ không thể thành sự thật. Khi bạn nói về kế hoạch của mình, bộ não của bạn coi nhiệm vụ này là “đã hoàn thành” và rất khó thuyết phục điều đó ngược lại. Nghe có vẻ như là một điều mê tín nhưng các nhà tâm lý học đã chứng minh mối tương quan này là đúng.
4. Biết ngoại ngữ giúp bạn đưa ra quyết định
Để đưa ra quyết định tốt hơn, bạn không cần phải lạnh lùng: bạn chỉ cần suy nghĩ bằng ngoại ngữ . Các nhà khoa học tin rằng mọi người thường hành động theo cảm tính khi họ đưa ra những quyết định quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn phân tích tình huống bằng tiếng nước ngoài, phần lý trí của bộ não sẽ tham gia vào vì vậy cách tiếp cận của bạn sẽ cân bằng hơn và không có những rủi ro quá mức.
5. Người trẻ bị trầm cảm thường xuyên hơn
Một cuộc khảo sát cho thấy những người không hạnh phúc nhất trên thế giới là những người dưới 30 tuổi. Đàn ông và phụ nữ từ 18 đến 30 tuổi dễ bị lo lắng và căng thẳng. Và ai nói rằng tuổi trẻ là khoảng thời gian vô tư nhất trong cuộc đời? Chắc chắn không phải rồi.
6. Sự mệt mỏi có thể thúc đẩy sự sáng tạo của bạn
Nếu bạn muốn nảy ra một ý tưởng sáng tạo, tốt hơn là bạn nên mệt mỏi. Những suy nghĩ sáng tạo thường đến với những người kiệt sức vì bộ não của họ hoạt động kém hiệu quả hơn, nó không từ chối những ý tưởng có vẻ điên rồ.
Một ý tưởng điên rồ có thể trở thành sự khởi đầu của một dự án lớn. Đó là lý do tại sao những ý tưởng hay thường đến với chúng ta khi tắm sau một ngày dài làm việc. Nếu bạn là người thích sáng tạo, quá trình sáng tạo của bạn có thể bắt đầu vào buổi tối và nếu bạn là người ngủ muộn, cảm hứng có thể đến với bạn vào buổi sáng.
7. 80% mọi cuộc trò chuyện đều là chuyện phiếm
Phần chính của bất kỳ cuộc trò chuyện nào là chuyện phiếm và yếu tố này không phụ thuộc vào giới tính, đàn ông cũng có xu hướng nói chuyện phiếm nhiều như phụ nữ. Các nhà khoa học đã đưa ra một thống kê gây sốc: 80% các cuộc trò chuyện của chúng ta chỉ là những câu chuyện phiếm và trao đổi thông tin về bạn bè, đồng nghiệp. Tuy nhiên, nói chuyện phiếm không phải là xấu: đó là một cách giao tiếp quan trọng. Nó giúp mọi người duy trì các kết nối xã hội. Nhân tiện, tinh tinh cũng thích buôn chuyện về họ hàng của chúng.
8. Bạn có thể mua được hạnh phúc
Người ta nói rằng không thể mua được hạnh phúc. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học đã nhầm lẫn thông tin này: bạn có thể mua được cảm giác hạnh phúc nhưng số tiền ấy không nên tiêu cho bản thân mà cho người thân, bạn bè hoặc tổ chức Từ thiện. Khi chúng ta mang lại niềm vui cho người khác, chúng ta nâng cao lòng tự trọng của mình, nhận thấy bản thân quan trọng hơn và trở nên hạnh phúc và hài lòng hơn với cuộc sống của mình.
9. 20 giây là đủ để thiết lập niềm tin
Để thiết lập lòng tin, bạn nên ôm một người trong khoảng 20 giây. Tất nhiên, chỉ sau khi bạn nhận được sự đồng ý. Nó xảy ra do oxytocin, một loại hormone được tiết ra khi chúng ta cảm thấy an toàn (kể cả khi chúng ta ở bên những người thân yêu của mình) có tác dụng bình tĩnh và thư giãn. Vì vậy, có thêm một lý do để ôm trong những buổi tối dài mùa đông!
10. 80% suy nghĩ của bạn là tiêu cực
Mỗi ngày, trung bình có 12.000 đến 60.000 suy nghĩ xuất hiện trong đầu chúng ta. Bộ não của chúng ta mạnh mẽ hơn bất kỳ máy tính nào. Nhưng 80% suy nghĩ của chúng ta là tiêu cực. Và hầu hết những suy nghĩ tiêu cực này lặp lại hàng ngày. Vì vậy, tất cả những suy nghĩ ngớ ngẩn xuất hiện trong đầu bạn hàng ngày là hoàn toàn bình thường: nó xảy ra với mọi người.
(Theo Bright Side)
