• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Cuộc Sống

6 lý do để bạn nghe một bản nhạc yêu thích ngay sau khi thức dậy

Thứ hai, 19/04/2021 18:07

Âm nhạc mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con người, đặc biệt là vào buổi sáng. Nếu bạn thường thức dậy với cảm giác khó chịu, hãy bật những bản nhạc yêu thích của mình, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn ngay lập tức.

Bạn quan tâm
  • Đắm chìm trước vẻ đẹp lạ của những người bạch tạng
  • 5 câu đố của trẻ con khiến người lớn phải 'cau mày'

Dưới đây là những lý do khiến bạn nên nghe nhạc vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tuyệt vời của mình.

1. Nó làm giảm mức cortisol

Theo một nghiên cứu, bạn có thể cảm thấy bớt căng thẳng hơn bằng cách nghe nhạc yêu thích của mình. Hormone căng thẳng, cortisol, sẽ giảm xuống, và dường như âm nhạc đẩy nhanh thời gian phục hồi sau một sự kiện gây căng thẳng. Vì vậy, thật hợp lý khi bắt đầu ngày mới của bạn với một bài hát hay. Nó có thể giảm bớt căng thẳng do các yếu tố bên ngoài gây ra và sẽ là một khởi đầu tốt cho ngày mới.

2. Nó làm tăng mức dopamine

6 lý do để bạn nghe một bản nhạc yêu thích ngay sau khi thức dậy 1

Tâm trạng của bạn ngay lập tức thay đổi khi bạn nghe một giai điệu. Âm nhạc có thể thúc đẩy sản xuất hormone dopamine, một trong những hormone “hạnh phúc” kết nối trực tiếp với niềm vui. Nó sẽ giúp giảm bớt một số cảm giác lo lắng và trầm cảm tiêu cực. Vì vậy, nếu bạn thức dậy với cảm giác chán nản, hãy bật danh sách nhạc của bạn.

3. Nó kích thích ký ức

Âm nhạc có thể giúp bạn ghi nhớ nhiều hơn, bất kể bạn thích giai điệu lạc quan hay chậm rãi. Theo một nghiên cứu, chức năng nhận thức của bạn sẽ được cải thiện khi bạn nghe nhạc và theo thời gian, bạn sẽ được hưởng lợi từ trí nhớ mạnh mẽ hơn, theo một nghiên cứu. Và khi ký ức hình thành, một số nhóm tế bào thần kinh nhất định được kích hoạt trở lại.

4. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch

6 lý do để bạn nghe một bản nhạc yêu thích ngay sau khi thức dậy 2

Nghe nhạc có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Âm thanh của các giai điệu giúp cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể và các tế bào tiêu diệt tự nhiên. Những tế bào này có thể giúp bạn tấn công bất kỳ loại virus nào mà bạn có thể mắc phải. Về cơ bản, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa bệnh tật.

5. Nó làm giảm sự vụng về

Có vẻ như tiếng khi thức dậy góp phần đáng kể vào trạng thái tinh thần của bạn. Nếu bạn thức dậy với một âm thanh du dương, bạn sẽ cảm thấy sự uể oải ít đi, bạn sẽ thức dậy nhanh hơn và tỉnh táo hơn. Về cơ bản, nó sẽ có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Các âm thanh báo động bíp có thể không cung cấp cho bạn kết quả tương tự.

6. Nó thúc đẩy sự sáng tạo

6 lý do để bạn nghe một bản nhạc yêu thích ngay sau khi thức dậy 3

Trước khi đến bàn máy tính, hãy đeo tai nghe và nghe một số bản nhạc, đặc biệt là những giai điệu vui vẻ. Có vẻ như những giai điệu này sẽ khiến bạn trở thành một người sáng tạo hơn, vì vậy tất cả những ý tưởng bạn đang chờ đợi sẽ tràn vào. Và nếu bạn bắt đầu ngày làm việc của mình bằng một cách năng suất hơn, hãy ghi lại những việc mình cần làm, nó chắc chắn sẽ làm cho bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.

(Theo Bright Side)

Bảo Linh (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • 6 thành phố có giá nhà rẻ như cho, có nơi còn treo thưởng mời người đến ở
  • Toàn cảnh thế giới 24h ngày 19/4: Tàu hỏa trật bánh tại Ai Cập, Hơn 19.000 người Philippines sơ tán tránh siêu bão Surigae
  • Tránh ngay 12 sai lầm này để không nhẵn túi khi đi du lịch

Từ khóa:

âm nhạc
nghe nhạc

Cùng chuyên mục

6 công dụng khổ qua khiến nhiều người mê mẩn bất chấp vị đắng
24-05-2022 | 18:04

6 công dụng khổ qua khiến nhiều người mê mẩn bất chấp vị đắng

Cuối tuần này, Trái đất đón 'vị khách không mời', lao đến với vận tốc hơn 75.000 km/h
24-05-2022 | 11:40

Cuối tuần này, Trái đất đón 'vị khách không mời', lao đến với vận tốc hơn 75.000 km/h

Bất ngờ về những công dụng lá xạ đen trong y học mà không phải ai cũng biết
23-05-2022 | 23:55

Bất ngờ về những công dụng lá xạ đen trong y học mà không phải ai cũng biết

5 'chiến binh' tăng cường sức khỏe miễn dịch ngay lập tức
23-05-2022 | 18:50

5 'chiến binh' tăng cường sức khỏe miễn dịch ngay lập tức

Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?
23-05-2022 | 12:06

Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?

Loạt công dụng bông đậu biếc: Ngoài đẹp da, mọc tóc còn là 'chiến thần' chống bệnh tật
22-05-2022 | 20:22

Loạt công dụng bông đậu biếc: Ngoài đẹp da, mọc tóc còn là 'chiến thần' chống bệnh tật

Đọc nhiều

Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?
Vén màn bí ẩn: Lý do sụp đổ của nhà Thanh xuất phát từ cách tắm của Từ Hi Thái hậu?
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
Phát hiện cơ chế giúp muỗi chỉ đốt người, không nhầm với các con vật khác
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!

Video

Bị mẹ và anh trai bỏ rơi vì mải ăn mừng U23 Việt Nam ghi bàn, cậu em út hứng trọn sự chú ý
Bị mẹ và anh trai bỏ rơi vì mải ăn mừng U23 Việt Nam ghi bàn, cậu em út hứng trọn sự chú ý
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Xem thêm
Ukraine 'còng lưng' gánh nợ nhưng số tiền thực nhận gây sốc
24-05-2022 | 18:32

Ukraine 'còng lưng' gánh nợ nhưng số tiền thực nhận gây sốc

6 công dụng khổ qua khiến nhiều người mê mẩn bất chấp vị đắng
24-05-2022 | 18:04

6 công dụng khổ qua khiến nhiều người mê mẩn bất chấp vị đắng

Elon Musk tiết lộ chi tiết để thanh minh chuyện 'khoe hàng' và gạ tình tiếp viên hàng không
24-05-2022 | 17:07

Elon Musk tiết lộ chi tiết để thanh minh chuyện 'khoe hàng' và gạ tình tiếp viên hàng không

Tròn 3 tháng tấn công Ukraine, Nga nhận về thiệt hại 'choáng váng'
24-05-2022 | 15:37

Tròn 3 tháng tấn công Ukraine, Nga nhận về thiệt hại 'choáng váng'

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng