• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Làm đẹp

Giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả

Thứ bảy, 06/06/2015 23:15

Có nhiều cách giảm cân với giấm nhưng giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả thì nhiều người vẫn chưa rõ. Chúng tôi sẽ mách bạn làm thế nào để giảm cân với giấm hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần kiên trì giảm cân đúng cách, bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

Sự kiện

Giảm cân

Có nhiều cách giảm cân với giấm nhưng giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả thì nhiều người vẫn chưa rõ. Chúng tôi sẽ mách bạn làm thế nào để giảm cân với giấm hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần kiên trì giảm cân đúng cách, bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

Làm thế nào để giảm cân an toàn với giấm?

Nếu muốn giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn thì trước hết bạn phải chọn những loại giấm tốt và phù hợp với thể trạng sức khỏe của mình. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn thì bạn nên tự nuôi giấm.

Trong giấm có tác dụng giảm cân rất tốt vì trong giấm chứa 20 loại acid amin và 16 loại acid hữu cơ. Những loại chất này có thể thúc đẩy chất đường bài tiết từ đó giảm thấp lượng cholesterol có trong cơ thể. Hơn nữa,  axit amin có trong giấm giúp cơ thể bạn tiêu hao chất béo, đốt cháy calo và mỡ thừa ở những chỗ không cần thiết. Từ đó,, thúc đẩy đường và protein trao đổi thuận lợi nên đạt được hiệu quả giảm cân cao.

Giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả 1
Muốn giảm cân an toàn với giấm, bạn phải chuẩn bị đầy đủ kiến thức về loại này.

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả và an toàn với giấm là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ đang quan tâm. Chúng tôi sẽ mách bạn cách giảm cân với giấm nhanh và hiệu quả. Muốn giảm cân nhanh từ giấm, mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 15 – 30ml giấm. Theo đó, các chất acid citric và acid amin trong giấm có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, tạo động lực đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên.

Bí quyết giảm cân với giấm gạo cực hiệu quả cho phụ nữ
Cách giảm cân bằng giấm táo mèo rất nhanh và hiệu quả
Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng cực hiệu quả
Cách giảm cân hiệu quả và an toàn khi mang thai
Nên đọc

Bạn nên uống giấm sau bữa ăn khoảng 20 phút để đảm bảo cho dạ dày không bị ảnh hưởng. Nên  nhớ rằng không nên uống giấm trước bữa ăn vì ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, có thể làm bạn đau dạ dầy và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng không uống lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày. Bạn nên luân phiên ngày uống 15ml, 20ml, 30ml để đảm bảo sức khỏe. Và trước khi uống giấm phải chắc chắn rằng trong dạ dày có ít nhất một chút bánh hoặc tinh bột. 

Muốn giảm cân tốt, bạn không chỉ sử dụng giấm để uống mà còn sử dụng giấm vào trong các bữa ăn. Sử dụng giấm như một gia vị cho thức ăn. Việc làm gia vị cũng là cách hạn chế tới mức tối đa uống giấm không vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Ban đầu nếu chưa quen với việc giảm cân với giấm thì có thể tạo cho bạn cảm giác khó chịu như: tình trạng ợ chua, ruột gan cồn cào gây khó chịu, nặng hơn là tình trạng đau dạ dày. Nếu tình trạng này xảy ra bạn nên ngừng việc sử dụng giấm.

Không chỉ dùng được giấm nguyên chất, bạn có thể dùng phương pháp pha loãng giấm ra với nước lọc hoặc nước trái cây để uống. Như vậy nó sẽ làm giảm vị chua của giấm bằng vài giọt mật ong. Ngoài ra,  bạn cũng có thể dùng giấm chung với các thực phẩm khác bằng cách thêm một ít giấm và rau xà lách vào bánh mì ăn sáng, dùng giấm trong nấu ăn, trộn gỏi, làm nộm. Như vậy, với những cách này bạn không lo gặp những biến chứng khi giảm cân với giấm nhé.

Những người không nên giảm cân bằng giấm

Khi giảm cân với giấm bạn nên tìm hiểu kỹ thể trạng cơ thể của mình có phù hợp để dùng giấm giảm cân hay không. Nhất là những người bị thương ở xương không nên ăn giấm. Vì sau khi ăn giấm sẽ làm cho chỗ đau mỏi nhức, càng đau thêm và khó liền.

Giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả 7
Những người mắc bện về sỏi mật hay tiêu hóa thì không dùng giấm giảm cân.

Những người bị bệnh về sỏi mật, nếu ăn quá nhiều giấm có thể gây hại cho sức khỏe, nhất là làm mức độ đau của bạn tăng lên mà khó kiểm soát. Vì thức ăn này có tính acid vào ruột sẽ kích thích nó tiết ra kích thích tố đường ruột, khiến túi mật co lại gây đau. Hoặc những người bị viêm loét viêm mạc dạ dày và vị toan quá nhiều, nếu ăn nhiều dấm sẽ làm bệnh càng nặng hơn, do vậy nên thận trọng khi ăn.

                                                                                                                                                          Nguyễn Hoan (Tổng hợp)

Nguyễn Thị Hoan (t/h)

Theo Nguoi dua tin

Từ khóa:

giảm cân với giấm
giảm cân với giấm đúng cách
giảm cân với giấm hiệu quả
mẹo giảm cân
cách giảm cân

Sự kiện Giảm cân

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Mới đây, Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê đã khiến dân tình trầm trồ khi giảm 6kg trong vòng một tuần. Nhờ thành quả này mà cô còn được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng.
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa

Cùng chuyên mục

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ
09-06-2022 | 16:01

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
20-04-2022 | 15:40

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều
19-04-2022 | 17:20

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ
15-04-2022 | 22:23

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ
12-04-2022 | 14:30

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng
17-02-2022 | 14:55

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng

Đọc nhiều

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn

Video

Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Cô gái ăn mặc thiếu vải phóng xe máy trên đường còn vô tư tạo dáng khi bị quay clip
Cô gái ăn mặc thiếu vải phóng xe máy trên đường còn vô tư tạo dáng khi bị quay clip
Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng