Thung lũng Hunza là khu vực biệt lập của dãy Himalaya, cao 3000 mét so với mực nước biển. Nơi đây được mệnh danh là "thung lũng trường thọ", "thung lũng bất tử" khi tuổi thọ của người dân nơi đây có thể đạt đến con số 145 và dường như không ai bị bệnh tật. Đặc biệt phụ nữ của vùng đất này còn rất xinh đẹp, khỏe mạnh khi ở tuổi 60 họ vẫn có thể dễ dàng thụ thai và sinh con.
Nhiều tài liệu đã đề cập đến vấn đề trường thọ của tộc người Hunza. Năm 1960, tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ đã đề cập đến chế độ dinh dưỡng của người Hunza và cho rằng đây là một trong những yếu tố then chốt mang đến con số đột phá về tuổi thọ cho người dân nơi đây bên cạnh không khí trong lành, cuộc sống yên bình.
Đặc biệt theo quan sát của bác sĩ quân y người Scotland, Robert McCarrison, khi tiếp xúc với bộ lạc Huza ông phát hiện thay vì ăn nhiều thịt, người dân nơi đây rất chuộng trái cây hoa quả trong vườn, đặc biệt là quả mơ. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, người dân Huza còn lọc bỏ hạt của loại quả này, phơi khô rồi ép lấy nước uống. Hạt mơ còn được tận dụng để ép thành dầu uống chống lạnh.
Tại Việt Nam, mơ là loại quả vô cùng phổ biến, giá thành rẻ và thời điểm tháng 4, tháng 5 hiện tại là chính vụ mơ. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mơ như một cách để tăng sức khỏe cho mình.
Trong mơ có chứa 2,5% axit, chủ yếu là axit citric, axit tactric, khoảng 27% đường (chủ yếu là đường sacaroza), có chút ít dextrin, tinh bột quexetin, izoquexetin, caroten, lycopen, vitamin C, tanin, pectin, metylsalicylat, men peroxydaza và ureaza.
Trong lương y, mơ có thể sử dụng để chữa những bệnh như ho lâu ngày, tiêu chảy lâu ngày đi ngoài ra máu, tiểu ra máu, băng huyết, giun đũa gây nôn mửa, người mệt mỏi.
Để sử dụng mơ, ứng dụng trong cuộc sống hằng bạn có thể dùng mơ để ngâm nước giúp giải khát, thanh nhiệt, giảm mồ hôi, giảm mất nước… Mơ ngâm rượu thành rượu mơ giúp đỡ khát, ăn cơm ngon miệng hơn, mơ ngâm muối tạo thành ô mai mơ chữa ho, trừ đờm, hen suyễn, thở khó, phù thũng… Bạn cũng có thể sử dụng mơ để chữa giun chui ống mật, chai chân, bệnh trĩ...
Bên cạnh đó, một số người được khuyến cáo không nên sử dụng mơ như người bị trướng đầy, chưa hết cảm, con gái chưa đến tuổi hành kinh, chị em phụ nữ mới sinh đẻ xong thì không nên dùng.
