1. Khó ngủ
Khi thận không hoạt động bình thường, có nghĩa là độc tố không thể thoát ra khỏi cơ thể qua nước tiểu và vẫn tồn tại trong máu. Mức độ độc tố tăng lên khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Đó là lý do tại sao khi bạn ngủ ít hơn, bạn sẽ tăng khả năng suy giảm chức năng thận .
Cảnh báo: Những người bị bệnh thận mãn tính thường bị ngưng thở khi ngủ. Đây là một chứng rối loạn gây ra một hoặc nhiều khoảng ngừng thở khi bạn ngủ. Những lần tạm dừng này có thể kéo dài từ vài giây đến một phút. Sau mỗi lần tạm dừng, nhịp thở bình thường trở lại với một tiếng khịt mũi lớn. Ngáy to liên tục báo hiệu rằng đã đến lúc phải đi khám.
2. Nhức đầu, mệt mỏi và suy nhược chung
Thận khỏe mạnh và hoạt động tốt sẽ chuyển đổi Vitamin D trong cơ thể chúng ta để duy trì xương chắc khỏe và sản xuất một loại hormone gọi là Erythropoietin (EPO). Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Khi thận không hoạt động bình thường, chúng sẽ tạo ra ít EPO hơn. Sự suy giảm của các tế bào hồng cầu (những tế bào vận chuyển oxy) dẫn đến sự mệt mỏi nhanh chóng của cơ và não.
Cảnh báo: Những người bị bệnh thận mãn tính thường bị thiếu máu. Thiếu máu có thể bắt đầu tiến triển khi ai đó có 20% đến 50% chức năng thận bình thường. Nếu bạn đã nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, nhưng vẫn tiếp tục cảm thấy mệt mỏi, mức năng lượng thấp và suy nhược chung, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
3. Da khô và ngứa
Thận khỏe mạnh thực hiện công việc to lớn bằng cách loại bỏ chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi máu, giúp sản xuất các tế bào hồng cầu và duy trì lượng khoáng chất thích hợp trong cơ thể bạn. Da khô và ngứa là dấu hiệu của việc thận không duy trì được sự cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng phù hợp, dẫn đến bệnh xương và thận.
Cảnh báo: Nếu bạn có làn da khô và ngứa, hãy cố gắng giữ ẩm nhiều hơn. Hãy nhớ rằng, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc trị ngứa nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số loại thuốc có các thành phần có khả năng làm hỏng chức năng thận của bạn nhiều hơn.
4. Hơi thở hôi và có vị kim loại
Khi chất thải tích tụ trong máu, nó sẽ làm thay đổi mùi vị của thức ăn và để lại vị kim loại trong miệng của bạn. Hôi miệng là một dấu hiệu khác cho thấy có quá nhiều chất độc và ô nhiễm trong máu. Hơn nữa, bạn có thể không còn thèm ăn thịt và chán ăn nói chung, điều này có thể dẫn đến tụt cân.
Cảnh báo: Có nhiều lý do khiến thực phẩm có thể có vị kim loại (từ dị ứng đến sức khỏe răng miệng kém). Thông thường, vị kim loại trong miệng sẽ biến mất nếu nguyên nhân giả định đã được điều trị. Nếu nó vẫn tiếp tục xuất hiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
5. Khó thở
Mối liên quan giữa bệnh thận và cảm giác khó thở, đặc biệt là sau khi gắng sức ít, do hai yếu tố gây ra. Đầu tiên, chất lỏng thừa trong cơ thể di chuyển vào phổi khi thận hoạt động không bình thường. Thứ hai, thiếu máu làm mất oxy của cơ thể và dẫn đến khó thở.
Cảnh báo: Có nhiều lý do gây khó thở từ suy thận đến hen suyễn và ung thư phổi hoặc suy tim. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn liên tục khó thở sau khi cố gắng rất ít, bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
6. Sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay
Thận không hoạt động bình thường sẽ không loại bỏ chất lỏng dưa thừa ra khỏi cơ thể. Điều này dẫn đến việc giữ natri gây sưng mắt cá chân, bàn chân và bàn tay. Sưng các phần dưới của cơ thể cũng có thể báo hiệu bệnh tim và gan hoặc các vấn đề về tĩnh mạch chân.
Cảnh báo: Đôi khi dùng thuốc, giảm muối và loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn có thể hết sưng. Nếu nó không giúp ích, thì bạn cần một phương pháp điều trị riêng biệt.
7. Bị đau lưng
Suy thận có thể dẫn đến đau lưng ở dưới sâu và nằm ngay dưới khung xương sườn. Đau đớn có thể được cảm thấy ở phía trước của vùng háng hoặc hông. Đau lưng và chân có thể do u nang thận, là những túi chứa đầy chất lỏng lớn hình thành trên thận và là kết quả của bệnh thận đa nang.
Lời khuyên: Đau lưng do suy thận gây ra kèm theo cảm giác buồn nôn, nôn mửa, nhiệt độ cơ thể cao và đi tiểu thường xuyên. Đau lưng bình thường không liên quan đến thận sẽ có biểu hiện khác: đau khu trú nhiều hơn và xảy ra đột ngột, không sốt. Nếu bạn tiếp tục bị đau lưng và thuốc giảm đau không hiệu quả, hãy đi khám bác sĩ.
8. Bọng mắt
Dấu hiệu ban đầu cho thấy hệ thống lọc của thận bị tổn thương là sự xuất hiện của protein trong nước tiểu, dẫn đến bọng mắt quanh vùng mắt. Bọng mắt có thể được giải thích là do thận của bạn đang rò rỉ một lượng lớn protein vào nước tiểu thay vì giữ nó và phân phối nó khắp cơ thể.
Lời khuyên: Nếu bạn chắc chắn rằng cơ thể bạn được nghỉ ngơi và cung cấp đủ protein nhưng bạn vẫn tiếp tục nhận thấy bọng mỡ quanh mắt, hãy đi khám bác sĩ.
9. Cao huyết áp
Hệ thống tuần hoàn và thận phụ thuộc vào nhau. Thận có các nephron nhỏ giúp lọc chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi máu. Nếu các mạch máu bị hư hỏng, các nephron lọc máu của bạn sẽ không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao huyết áp cao là nguyên nhân thứ hai dẫn đến suy thận.
Lời khuyên: Học cách kiểm soát huyết áp cao để tránh suy thận. Bổ sung thực phẩm giàu axit folic vì nó tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
10. Những thay đổi trong việc đi tiểu
Thận của bạn chịu trách nhiệm sản xuất nước tiểu và loại bỏ chất thải qua đó. Không nên bỏ qua những thay đổi về tần suất, mùi, màu sắc và sự xuất hiện của nước tiểu. Các loại thay đổi phổ biến bao gồm:
- Tăng nhu cầu đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm. Bất cứ khi nào đi tiểu từ 4-10 lần một ngày được coi là bình thường.
- Thấy tiểu ra máu. Thận khỏe mạnh lọc chất thải từ máu để tạo ra nước tiểu, nhưng nếu bộ lọc bị hỏng, các tế bào máu có thể bắt đầu “thải” ra nước tiểu.
- Nước tiểu có bọt. Sủi bọt trong nước tiểu, đặc biệt là những bong bóng khiến bạn phải xả nước nhiều lần cho đến khi chúng biến mất cho thấy có protein không mong muốn trong nước tiểu.
(Theo Bright Side)
