• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Làm đẹp

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình

Thứ ba, 17/11/2020 14:25

Ở tuổi U40 và đã làm mẹ của 2 nhóc tì, nhưng Tăng Thanh Hà vẫn ghi điểm trước người hâm mộ nhờ gu thời trang đỉnh cao, vóc dáng thon gọn cùng những bí quyết làm đẹp, sống khỏe vô cùng thú vị.

Sự kiện

Tăng Thanh Hà

Bạn quan tâm
  • 'Từ nào bỏ dấu sắc vẫn giữ nguyên nghĩa', câu trả lời của HS khiến cô giáo cho ngay 10 điểm
  • Viên Minh 'xả vai' cô dâu, tạo dáng siêu cute cạnh Công Phượng sau đám cưới siêu bảo mật
  • Đại gia chịu chơi bỏ gần 44 tỷ đồng chỉ để mua 1 chú chim bồ câu

Tăng Thanh Hà vốn nổi tiếng là tín đồ của các loại rau củ quả, cô hạn chế tinh bột, ăn đa dạng nhiều món thịt nhưng đặc biệt bữa ăn không bao giờ thiếu hoa quả và rau xanh.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 1

Việc ăn nhiều hoa quả và rau xanh là một trong những bí quyết giúp ngọc nữ một thời luôn tràn đầy sức sống. Theo các nghiên cứu, trái cây, rau xanh có chứa nhiều chất diệp lục, có khả năng làm sạch và tái tạo mạnh mẽ cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 2

Sở hữu cả chuỗi nhà hàng ẩm thực sang trọng, nhiều "cao lương mỹ vị" nhưng những bữa cơm Tăng Thanh Hà rất đỗi giản dị, gần gũi.

Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều chất xơ, lutein, zeaxanthin, canxi, folate, vitamin C và beta carotene... vừa bổ sung năng lượng vừa giúp phụ nữ giữ cân nặng tốt hơn.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 3

Thường xuyên theo dõi cuộc sống của Hà Tăng, bạn sẽ phát hiện được 5 loại rau mà 'ngọc nữ' thường xuyên sử dụng.

1. Rau chân vịt (cải bó xôi)

Trong thực đơn bữa sáng, trưa, tối của con dâu trưởng nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn thường xuyên xuất hiện món rau chân vịt. Cô khéo léo kết hợp chúng với bánh mì, salad, món nào cũng thật sự đẹp mắt và ngon miệng.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 4

Rau chân vịt thực sự là món rau xứng đáng để phụ nữ ăn mỗi ngày vì chúng rất ít calo, 1 chén rau chân vịt tươi chỉ có 7 calo, rất tốt cho những ai muốn giảm cân. Loại rau này là nguồn folate tuyệt vời, rất quan trọng để nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh và bồi bổ sức khỏe sinh sản.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 5

Đặc biệt, rau chân vịt là một trong những loại rau chứa hàm lượng vitamin C dồi dào bậc nhất, có tác dụng tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, từ đó giữ cho làn da chị em săn chắc và mịn màng hơn.

2. Mướp

Là loại rau dân dã nhưng mướp không chỉ là một món ăn ngon mà còn là "thần dược" với sắc đẹp và sức khỏe.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 6

Tăng Thanh Hà luôn yêu thích các món ăn từ mướp.

Y học hiện đại đánh giá mướp chứa rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Trong quả mướp có chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C… có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các chứng đau họng, ho, hen suyễn, đồng thời có khả năng chống viêm, chống nếp nhăn và làm đẹp hiệu quả.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 7

3. Dưa chuột (dưa leo)

Dưa chuột chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, đồng thời chứa nhiều nước, chất xơ hòa tan và có lượng calo thấp để thúc đẩy quá trình hydrat hóa và hỗ trợ giảm cân.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 8

Dưa chuột có lẽ là loại rau củ quả thường xuyên xuất hiện trong thực đơn ăn uống của Tăng Thanh Hà nhất.

Hàm lượng nước cao trong dưa chuột giúp cho chúng ta cảm thấy no nhanh hơn, kiểm soát việc ăn quá nhiều từ đó hỗ trợ giảm cân.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 9

Dưa leo được khuyến cáo dùng nhiều cho phụ nữ vì chúng có chứa vitamin B như niacin và riboflavin cùng với vitamin C và kẽm là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh.

Đặc biệt, fisetin flavonoid có trong dưa chuột có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm - giảm nguy cơ mắc các loại ung thư, đồng thời có thể giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt.

4. Mướp đắng (khổ qua)

Không chỉ có hương vị đặc biệt, mướp đắng còn được Đông y sử dụng làm thuốc. Với công dụng giải nhiệt, tiêu đờm, sáng mắt, mát máu, nhuận tràng, nhuận tỳ, bổ thận, nuôi can huyết, lợi niệu, trừ nhiệt độc, chống mệt mỏi.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 10

Tăng Thanh Hà là một trong những tín đồ của món mướp đắng.

Theo y học hiện đại, mướp đắng có hàm lượng vitamin C đứng hàng đầu trong các loại rau, dưa, bí,… Loại rau này có tác dụng phòng bệnh xuất huyết, bảo vệ màng tế bào, phòng xơ vữa động mạch, kháng ung thư, nâng cao sức đề kháng, phòng cảm mạo, bảo vệ tim. Ngoài ra, chất glycoside của mướp đắng có tác dụng giảm đường trong máu nên có tác dụng trị liệu bổ trợ đối với bệnh tiểu đường.

4 món rau dân dã nhưng cực kỳ có lợi được Hà Tăng thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình 11

Không ít lần nàng mỹ nhân khoe ảnh ăn cơm nhà đều có món trứng xào mướp đắng hay mướp đắng nhồi thịt.

Dù vậy, có một số đối tượng không nên ăn mướp đắng đó là: phụ nữ mang thai và cho con bú, người huyết áp thấp, người mới phẫu thuật, người bị tiểu đường...

Đức Hoa (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • Cô gái từng nạt nộ Tăng Thanh Hà cách đây 12 năm lộ cuộc sống bí mật bên Mỹ
  • Tăng Thanh Hà có cách dạy con ‘sinh từ vạch đích’ hoàn toàn khác biệt
  • Sốt trở lại khoảnh khắc thân thiết của Hà Hồ và Hà Tăng trước khi gặp gỡ Cường Đô La

Sự kiện Tăng Thanh Hà

17 năm hành trình thay đổi nhan sắc đáng ngỡ ngàng của mẹ 3 con Tăng Thanh Hà

17 năm hành trình thay đổi nhan sắc đáng ngỡ ngàng của mẹ 3 con Tăng Thanh Hà

Được mệnh danh là "ngọc nữ" của điện ảnh Việt Nam, dù không còn hoạt động nghệ thuật nhưng Tăng Thanh Hà vẫn được người hâm mộ vô cùng yêu mến. 
TOP 4 cặp sao Việt từng ghét nhau vì những lý do 'trời ơi đất hỡi'
TOP 4 cặp sao Việt từng ghét nhau vì những lý do 'trời ơi đất hỡi'
Tăng Thanh Hà có hành động khẳng định chủ quyền cực 'khét' với Louis Nguyễn
Tăng Thanh Hà có hành động khẳng định chủ quyền cực 'khét' với Louis Nguyễn
Bạn thân Tăng Thanh Hà gây ngỡ ngàng với diện mạo 'xuống tóc' đầy cá tính 
Bạn thân Tăng Thanh Hà gây ngỡ ngàng với diện mạo 'xuống tóc' đầy cá tính 

Cùng chuyên mục

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
20-04-2022 | 15:40

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều
19-04-2022 | 17:20

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ
15-04-2022 | 22:23

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ
12-04-2022 | 14:30

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng
17-02-2022 | 14:55

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng

U là trời cuối cùng Triệu Lệ Dĩnh cũng chịu 'bật mí' tuyệt chiêu chăm da, tưởng 'ăn thịt Đường Tăng' ai ngờ dễ ợt à
10-02-2022 | 15:34

U là trời cuối cùng Triệu Lệ Dĩnh cũng chịu 'bật mí' tuyệt chiêu chăm da, tưởng 'ăn thịt Đường Tăng' ai ngờ dễ ợt à

Đọc nhiều

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn

Video

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Xem thêm
Bất ngờ với tuổi thật và độ giàu có của Madam Pang - nữ trưởng đoàn U23 Thái Lan
17-05-2022 | 14:49

Bất ngờ với tuổi thật và độ giàu có của Madam Pang - nữ trưởng đoàn U23 Thái Lan

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc
17-05-2022 | 11:53

Nhái giọng Lương Bích Hữu, Hòa Minzy khiến fan hoang mang không phân biệt nổi đâu là bản gốc

Tránh được U23 Việt Nam ở bán kết, HLV Thái Lan tuyên bố Indonesia là đội mạnh nhất giải đấu
17-05-2022 | 09:34

Tránh được U23 Việt Nam ở bán kết, HLV Thái Lan tuyên bố Indonesia là đội mạnh nhất giải đấu

Người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục 'nóc nhà thế giới' Everest
16-05-2022 | 14:35

Người phụ nữ Việt Nam đầu tiên chinh phục 'nóc nhà thế giới' Everest

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng