• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Làm đẹp

Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ

Thứ hai, 08/06/2015 23:48

Có nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ.Vì vậy chúng tôi sẽ mạch giảm mỡ bụng bằng thực phẩm. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng đúng công thức, bạn sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Sự kiện

Giảm cân

Có nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ.Vì vậy chúng tôi sẽ mạch giảm mỡ bụng bằng thực phẩm. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng đúng công thức, bạn sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ăn thịt gà, đậu và cá giúp giảm mỡ bụng nhanh

Đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì có nhiều chất dinh dưỡng là protein. Vì vậy, nhiều người nhầm tưởng là ăn nhiều những thực phẩm này sẽ béo và tăng cân rất nhanh. Nhưng theo nghiên cứu, những ai ăn quá 120gr protein mỗi ngày thì mới xảy ra hiện tượng thừa cân béo phì. Nếu bạn vẫn ăn như vậy nhưng kết hợp với chế độ luyện tập thì sẽ không bị tăng cân. Như vậy, kết hợp khoa học với nhóm thực phẩm này sẽ giúp giảm bớt mỡ thùa ở vùng bụng hơn so với các thực phẩm chứa carbohydrate.

Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ 1
Đây là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh nếu áp dụng đúng cách.

Khi bạn giảm mỡ bụng bằng nhóm thực phẩm này, đó là một lựa chọn đúng đắn cho bạn. Bởi vì từ nhóm thực phẩm này có thể giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể nhiều hơn. Việc phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa các thực phẩm này có thể giúp bạn no lâu và không có cảm giác thèm ăn nữa.

Tỏi là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh

Tỏi không chỉ là gia vị rất quen thuộc trong khu bếp của người Việt mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng rất nhanh. Hơn nữa, tỏi có thể chữa được bệnh khó tiêu, đầy hơi. Ngoài ra, còn có tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm và đặc biệt là đốt cháy chất béo trong cơ thể, giảm sự hấp thụ các chất béo, carbohydrate và đặc biệt là cholessterol.

Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ 2
Tỏi là thực phẩm giúp giảm cân nhanh.

Tỏi có rất nhiều hợp chất allicin, đây là hợp chất có tác dụng kháng viêm chống khuẩn rất mạnh, đầy lùi quá trình tích tụ mỡ bụng. Ngoài ra, loại  tỏi vỏ tím  có tác dụng kháng khuẩn tốt hơn tỏi vỏ trắng. Người ta thường sử dụng tỏi để kháng các loại khuẩn như streptomycin, penicillin, chloromycetin, aureomycin hay hạn chế nấm phát triển ở vùng sâu và nông của cơ thể.

Với những tác dụng tuyệt vời của tỏi, bạn có thể sử dụng tỏi hàng ngày để giảm mỡ bụng bằng cách làm gia vị trong các bữa ăn, ngâm giấm hoặc có thể ăn trực tiếp. Tỏi các dụng giảm quá trình hình thành mỡ, khi ăn tỏi còn giúp bạn không có cảm giác thèm ăn nữa, nhanh no và no lâu hơn. Vì vậy, nên giảm mỡ bụng từ tỏi để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất. 

Cách giảm cân bằng giấm táo mèo rất nhanh và hiệu quả
Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng cực hiệu quả
Cách giảm cân hiệu quả và an toàn khi mang thai
Giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả
Nên đọc

Giảm mỡ bụng với ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm rất tốt cho cơ thể, ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng nó còn giúp điều hòa, làm giảm mỡ bụng. Theo nghiên cứu, ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và chứa hàm lượng vitamin B cao. Những chất có trong ngũ cốc này  có tác dụng rất tốt trong việc kiểm soát các phản ứng insulin trong cơ thể qua đó nó cũng có hiệu quả trong việc kiểm soát nguy cơ viêm nhiễm của các bộ phận trong cơ thể.

Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ 4
Cách giảm mỡ bụng bằng việc ăn ngũ cốc nguyên hạt.

Thành phần của ngũ cốc nguyên hạt không có nhiều calo, đồng thời lại có khả năng đốt chát nhiều chất béo và kiềm chế cơn đói hiệu quả nên sẽ rất có ích cho những người muốn giảm cân. Ngũ cốc nguyên hạt có những tác dụng tuyệt vời, vừa giúp cơ thể không dự trữ lượng calo quá nhiều, đồng thời lại đốt cháy nhiều chất béo và kiềm chế cơn đói hiệu quả. Bởi vậy, ngũ cốc luôn là thực phẩm  rất tốt cho những người đang có ý định giảm cân hoặc muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng. 

Ăn táo, lê giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm rất hiệu quả cho phụ nữ 5
Không chỉ giúp giảm mữ bụng, táo và lê còn giúp bạn có làn da tươi đẹp.

Táo và lê là những loại quả rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Ăn táo và lê giúp bạn chế ngự cảm giác thèm đồ ngọt, khiến bạn no lâu hơn. Chính chất xơ trong táo, lê giúp dạ dày no và hạn chế lượng thức ăn mới, khiến bạn không thèm ăn thêm các thức ăn khác.Hơn nữa, áo, lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng ít calo và chất béo chính vì thế bạn có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng gây béo phì. Bởi vậy, nên ăn những loại thực phẩm này hàng ngày để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất nhé. 

                                                                                                                                                                  Nguyễn Hoan (Tổng hợp)

Nguyễn Thị Hoan (t/h)

Theo Nguoi dua tin

Từ khóa:

cách giảm mỡ bụng
giảm mỡ bụng
giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Sự kiện Giảm cân

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Quý bà Phương Lê được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng chỉ nhờ giảm 6kg

Mới đây, Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê đã khiến dân tình trầm trồ khi giảm 6kg trong vòng một tuần. Nhờ thành quả này mà cô còn được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng.
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Bí quyết giúp chị em ăn thoải mái dịp Tết Tân Sửu mà không lo bị tăng cân
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Những thức uống thanh lọc cơ thể giúp bạn có 7 ngày Tết khoẻ mạnh
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa
Diện mạo mới của 'hot girl nặng ký nhất màn ảnh Việt' sau lần cắt 4kg mỡ và hút 8 lít mỡ thừa

Cùng chuyên mục

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ
09-06-2022 | 16:01

Sai lầm khi bôi kem chống nắng khiến 5 bộ phận tố cáo tuổi thật của phụ nữ

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
20-04-2022 | 15:40

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều
19-04-2022 | 17:20

8 công dụng của vitamin E khiến chị em thích mê, tuy nhiên đừng tham dùng quá liều

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ
15-04-2022 | 22:23

12 công dụng sữa ong chúa: 'Thần dược' níu giữ tuổi xuân của phụ nữ

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ
12-04-2022 | 14:30

Công dụng retinol - Thần dược giúp làn da 'hack tuổi' không cần thẩm mỹ

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng
17-02-2022 | 14:55

1 loại quả Từ Hy Thái hậu luôn ngậm mỗi khi trang điểm, mục đích làm đẹp sâu xa ngỡ ngàng

Đọc nhiều

Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Công dụng tinh dầu hoa anh thảo: Chứa 2 'chiến thần' bảo vệ sắc đẹp khiến chị em si mê
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Phấn mắt nhũ siêu xinh được dàn hot Tik Tok xứ Trung mê mệt
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Mất bao lâu để sản phẩm skincare phát huy hết công dụng
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Công dụng giải cứu làn da mùa hè của nước muối sinh lý
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Da cháy nắng, mối nguy hại cực lớn nhưng lại bị xem nhẹ vào mùa Hè
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn
Những thói quen khiến da dễ hình thành nếp nhăn

Video

Hương Tràm lộ body tròn trịa khi biểu diễn tại Mỹ, fan bênh vực 'chỉ cần hát live hay là được'
Hương Tràm lộ body tròn trịa khi biểu diễn tại Mỹ, fan bênh vực 'chỉ cần hát live hay là được'
Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Chính thất đạp vỡ kính chắn gió, lôi 'tiểu tam' xuống xe đánh tới tấp
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Lần đầu hát live 'Một ngàn nỗi đau', Văn Mai Hương gây tranh cãi vì một khuyết điểm 'khó chịu'
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Hà Nội: Kẻ biến thái xông vào nhà trọ khống chế, sàm sỡ cô gái
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Nhờ vợ xả nước cho hồ cá Koi lúc vắng nhà, chồng hốt hoảng khi thấy cảnh tượng trước mắt
Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng