Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đá cực hay và hiệu quả

Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đã được nhiều người áp dụng thành công. Đây là phương pháp làm giảm mỡ bụng cực hay lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao.

Nước đá có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Đá lạnh vốn rất quen thuộc với chúng ta trong mùa hè. Không chỉ giúp giải khát, giảm nhiệt cho cơ thể mà còn làm giảm mỡ bụng cực nhanh.  Nhưng thực tế, Công dụng làm giảm mỡ bụng của đá lạnh thì không phải ai cũng biết. Sau đây mình xin chia sẻ cho các bạn cách giảm mỡ bụng bằng nước đá.

Đá lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả và an toàn.

Nước đá giúp kích thích cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn để điều hòa lại thân nhiệt ở mức cân bằng. Nhưng nó chỉ đốt cháy được một lượng nhỏ calo. Việc đốt cháy năng lượng này nếu diễn ra đều đặn, thường xuyên và đúng cách sẽ khiến bạn giảm đáng kể lượng mỡ vùng bụng hay bất kì vị trí nào trên cơ thể. Một người uống gần 2 lít nước đá/ ngày chỉ có thể đốt cháy được 62 calo. Vì vậy để giảm mỡ bụng bằng nước đá, bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới có được hiệu quả như ý.

Cách Giảm cân bằng giấm táo mèo rất nhanh và hiệu quả

Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng cực hiệu quả

Cách giảm cân hiệu quả và an toàn khi mang thai

Giảm cân với giấm như thế nào cho đúng cách và hiệu quả

Nên đọc

Có rất nhiều cách để sử dụng  bí quyết giảm mỡ bụng bằng đá lạnh như ăn, uống nước, chườm bụng. Tuy nhiên, bạn không thể cầm đá ăn suốt ngày vì cách này ảnh hưởng đến răng và lượng đá tiêu thụ vào cơ thể cũng không được nhiều. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn sử dụng nước đá thay cho việc ăn đá như bình thường, điều này còn giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể nhiều hơn, rất tốt cho việc giảm mỡ vòng eo của bạn.

Theo đó,  nước sẽ làm giảm cơn thèm ăn của bạn một cách tự nhiên nhất, bằng cách làm đầy dạ dày. Thận cũng cần nước để lọc các chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, gan phải hỗ trợ ngược lại cho thận.

Uống nước đá giúp giảm mỡ bụng

Uống đã giúp giảm mỡ bụng cực nhanh.

Nước đá thường dùng để giải khát, thanh lọc cơ thể giúp loại trừ độc tố thanh lọc cơ thể mà còn làm làn da tươi trẻ, hồng hào hơn.  Ngoài những tác dụng tuyệt vời trên thì uống đá lạnh còn là bí quyết hay giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ khả năng đốt cháy calo để  giúp điều hòa thân nhiệt, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Uống nước đá mỗi ngày vừa tốt cho da, vừa giúp các chị em giữ được vóc dáng thon gọn như ý. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều việc uống nước đá thường xuyên vì sẽ ảnh hưởng đến răng lợi và sức khỏe.

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm đá lạnh

Đây là cách giảm mỡ bụng bằng nước đá thông dụng nhất. Chườm đá trực tiếp lên vùng bụng cũng như các vùng bạn muốn giảm mỡ khác sẽ giúp kích thích lớp mỡ thừa và làm tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa. Không những thế, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn.

Cách làm giảm mỡ bụng bằng chườm đá.

Cách thông dụng nhất là bạn hãy chườm đá trực tiếp lên vùng bụng thừa mỡ của mình và massage trong khoảng 15 đến 20 phút. Đá lạnh khi chườm lên bụng có tác dụng rất tuyệt vời, đó là kích thích vùng mỡ này khiến quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa tế bào da, cho da vùng bụng săn chắc, mịn màng hơn.

Cách chườm đá để giảm mỡ bụng cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cẩn thực hiện như sau: Sau khi tắm, bạn cho ít đá vào chiếc khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng bụng khoảng 10 đến 15 phút. Hàng ngày nếu kiên trì thực hiện cách làm trên trong vòng 2 tháng, bạn sẽ giảm được mỡ bụng đáng kể và có vòng em thon gọn.

Nguyễn Hoan (Tổng hợp)