Mới đây, Hoa hậu Kỳ Duyên đã đăng tải một đoạn clip ngắn giới thiệu động tác squat (gánh đùi) với tạ 40 kg. Squat là tư thế căn bản trong gym, giúp phát triển vòng 3, làm cho đùi săn chắc (cơ tứ đầu đùi phía trước và nhị đầu đùi phía sau) và là bài tập đốt mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.
[mecloud]eKqTdgCs6w[/mecloud]
Trong đoạn clip đăng tải trên trang cá nhân của mình, người đẹp Nam Định khoe khéo thân hình gợi cảm và nhận được khá nhiều lời khen ngợi. Cô cũng bày tỏ ý định giới thiệu mỗi ngày một động tác tập luyện dành cho phái đẹp, được các fan ủng hộ nhiệt liệt.
Đức Hòa (tổng hợp)
