• Tin mới
Tin mới nhất - Đọc tin tức mới nhất trong ngày
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • lienhe@tinmoi.vn
  • Tin Mới
    Tin Mới
  • Giải trí
    • Ngôi Sao
    • Nhạc
    • Thời trang
    • Phim
    • Giới trẻ
    • Hậu trường
  • Thể thao
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • An ninh hình sự
  • Đời sống
    • Sự kiện hàng ngày
    • Adam-Eva
    • Du lịch
    • Làm đẹp
    • Thế giới
    • Cuộc Sống
    • Ẩm thực
    • Tin thời tiết
    • Cafe sáng
    • Chuyện lạ
    • Mạng Xã Hội
  • Kinh Tế
    • Doanh nhân
    • Thị trường
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  1. Trang chủ
  2. Đời sống
  3. Cuộc Sống

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone

Thứ tư, 14/04/2021 11:19

Chúng ta chạm vào điện thoại trung bình 2.617 lần mỗi ngày và vai trò của tiết bị này đối với cuộc sống của mỗi người là rất lớn. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tưởng tưởng nếu một ngày chúng ta thức dậy mà không có nó?

Bạn quan tâm
  • 7 công dụng giúp vỏ cam hết bị 'xem thường'
  • Dùng hộp vuông quay lò vi sóng và 9 sai lầm hầu như ai cũng mắc phải
  • Test nhanh trí nhớ bằng 16 logo quen thuộc

Dưới đây là những điều sẽ xảy ra nếu một người sống không điện thoại trong ít nhất một tuần.

1. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy ám ảnh về việc không sử dụng điện thoại

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 1
Ban đầu, bạn có thể cảm thấy ám ảnh về việc không sử dụng điện thoại

Một nghiên cứu cho biết những người mắc chứng nghiện smartphone có thể cảm thấy chán nản và tức giận hơn. Trường hợp này được gọi là nomophobia. Về cơ bản, đó là một tình trạng tâm lý khi mọi người sợ bị tách khỏi điện thoại di động của họ. Có vẻ như bạn đang tách biệt với cả thế giới.

Ngoài ra, bạn có thể gặp phải chứng ám ảnh sợ hãi khi điện thoại bị tắt. Các triệu chứng là:

- Lo lắng, sợ hãi, hoảng sợ, cô đơn

- Thay đổi hô hấp, run rẩy

- Đổ mồ hôi

- Mất phương hướng

- Nhịp tim nhanh

Nó phụ thuộc vào tốc độ bạn có thể thoát khỏi chứng nomophobia, nhưng nó xảy ra dần dần . Một số người thích nghi rất nhanh với tình huống, như một người nói, “Sau một vài ngày, tôi  cảm thấy ổn khi không có điện thoại vì tôi đã quen với nó. Nhưng tôi đoán nó chỉ ổn nếu nó diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn ”.

2. Bạn có thể gặp phải hiệu ứng rút lui

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 2
Bạn có thể gặp phải hiệu ứng rút lui

Khi bạn bị hạn chế bởi một thứ gì đó mà mình phụ thuộc, bạn có thể trải qua những thay đổi về tâm trạng và hành vi. Hiệu ứng tương tự cũng xảy ra khi bạn không thể sử dụng điện thoại, nhưng nó chỉ xảy ra trong thời gian đầu.

Bạn thậm chí có thể cảm thấy buồn nôn và đau đầu. Một số người thậm chí còn cảm thấy cảm giác điện thoại rung hoặc đổ chuông.

Tình hình có thể trở nên khó chịu đối với những người chơi trò chơi trên điện thoại. Chúng làm tăng dopamine, vì vậy người chơi cảm thấy được khen thưởng, tự trọng hơn. Khi bạn thiếu điều này, các triệu chứng cai nghiện có thể rất rõ rệt.

3. Bạn bắt đầu đánh giá cao sự đơn giản của công nghệ hiện đại

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 3
Bạn bắt đầu đánh giá cao sự đơn giản của công nghệ hiện đại

Chúng ta quen với việc sử dụng những thứ tốt rất nhanh. Cách đây không lâu, chúng ta chưa từng nghĩ đến việc thanh toán mà chẳng cần tiền mặt hay thẻ ngân hàng. Giờ đây, tất cả những gì bạn cần là một chiếc điện thoại chứ không phải một chiếc ví lớn.

Nó rất có lợi và làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn nhiều. Trong giây phút ngắt kết nối với điện thoại, bạn có thể bắt đầu phân tích mọi thứ và thấy được sự thoải mái trong từng việc nhỏ .

4. Bạn bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 4
Bạn bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm

Sau khi vật vã vì nhớ điện thoại, dần dần, bạn sẽ quen với điều kiện mới này. Một người đàn ông từng phát biểu sau khi kết thúc trải nghiệm không dùng điện thoại: “Tôi có thực sự bị cô lập không? Hay tôi chỉ lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình ?".

Bạn bắt đầu tập trung vào những thứ thực sự quan trọng đối với bạn và đọc sách báo mang lại niềm vui lớn cho cuộc sống.

5. Bạn bắt đầu ngủ ngon hơn

Bộ não của chúng ta rất nhạy cảm với ánh sáng và ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh sẽ làm chậm quá trình sản xuất melatonin. Kết quả là, thiếu melatonin có thể khiến bạn khó ngủ. Khi bạn loại trừ nó, giấc ngủ của bạn có thể bình thường trở lại.

Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy rằng việc không sử dụng điện thoại thông minh trong phòng ngủ sẽ làm tăng hạnh phúc và chất lượng cuộc sống. Tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn và thế giới bắt đầu lấp lánh với những màu sắc mới.

6. Tâm trí của bạn được tự do đi lang thang một lần nữa

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 5
Tâm trí của bạn được tự do đi lang thang một lần nữa

Thế giới hiện đại luôn bận rộn và liên quan đến rất nhiều thông tin mỗi ngày. Khi bạn nhận được nó liên tục bạn sẽ quen với nó. Bạn ngừng để tâm trí của mình đi lang thang.

Nhưng khi ngừng sử dụng điện thoại, bạn bắt đầu dành thời gian để khám phá bản thân và những người xung quanh.

7. Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi nhận lại được điện thoại của mình

Khó tin trước phản ứng của cơ thể khi bỏ dùng smartphone 6
Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi nhận lại được điện thoại của mình

Một số người đã trải qua thử nghiệm sống không có điện thoại thích quay lại với nó hơn. “Không có nó trong một tuần khiến tôi nhận ra nó quan trọng như thế nào trong xã hội hiện đại”.

(Theo Bright Side)

Bảo Linh (t/h)

Theo tạp chí Người đưa tin

Tin liên quan

  • Loạt sai lầm chăm sóc da ai cũng mắc phải khi xem quảng cáo
  • Loạt tác dụng của ngủ không gối khiến bạn xinh hơn khi tỉnh dậy
  • 12 thứ người giàu không bao giờ chi tiền một cách mù quáng

Từ khóa:

điện thoại
smartphone

Cùng chuyên mục

1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
16-05-2022 | 22:57

1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!

Top 3 con giáp hãm tài, hãm tình nên 'nằm im chờ thời' tuần từ 16-22/5 để tránh tai bay vạ gió
16-05-2022 | 12:00

Top 3 con giáp hãm tài, hãm tình nên 'nằm im chờ thời' tuần từ 16-22/5 để tránh tai bay vạ gió

Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
16-05-2022 | 11:51

Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!

Vợ Xuân Bắc ‘mỉa’ 1 câu khiến 'vua cá Koi' Thắng Ngô và Hà Thanh Xuân ‘ngượng chín’, khó thanh minh
16-05-2022 | 08:59

Vợ Xuân Bắc ‘mỉa’ 1 câu khiến 'vua cá Koi' Thắng Ngô và Hà Thanh Xuân ‘ngượng chín’, khó thanh minh

TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
14-05-2022 | 16:07

TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 

TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
14-05-2022 | 14:45

TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!

Đọc nhiều

1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
1001 stt ý nghĩa về cuộc sống: Vừa nói thay tiếng lòng, vừa đăng cap MXH cực cảm xúc!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
Món ngon mỗi ngày: Cách làm ngan cháy tỏi thơm ngon 'nhức nách'!
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 7 công dụng tuyệt vời của phèn chua không phải ai cũng biết 
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
TOP 9 công dụng của cần tây: Không chỉ ngừa ung thư còn chữa 8 bệnh khác!
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook
55 STT 'sống ảo' cực chất, cực hài, được chia sẻ nhiều nhất Facebook
TOP 10 công dụng bột đậu đỏ được các chị em cực yêu thích!
TOP 10 công dụng bột đậu đỏ được các chị em cực yêu thích!

Video

'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
'Người vận chuyển' phiên bản đời thực khoe kỹ năng 2 tay 2 xe máy khiến dân tình bội phục
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Nam Trung mặc váy cùng loạt sao Việt 'quẩy' tới bến tại tiệc hậu đám cưới Ngô Thanh Vân
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Chiếc xe kẹp giữa 2 cái cây ở Hồ Tây và lời giải khiến dân tình được phen kinh ngạc
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Mâu thuẫn giao thông, người phụ rút giày cao gót phang tới tấp đối thủ
Cây hoa phượng đang hot nhất Vũng Tàu khiến ai đi qua cũng phải ngoái nhìn
Cây hoa phượng đang hot nhất Vũng Tàu khiến ai đi qua cũng phải ngoái nhìn
Xem thêm
9 món ăn truyền thống hội tụ tinh hoa ẩm thực Nga nhất định phải thử
16-05-2022 | 18:03

9 món ăn truyền thống hội tụ tinh hoa ẩm thực Nga nhất định phải thử

101 quy tắc cho cung nữ triều Thanh, Ngụy Anh Lạc sống đúng thời chắc chắn không giữ nổi mạng
16-05-2022 | 17:35

101 quy tắc cho cung nữ triều Thanh, Ngụy Anh Lạc sống đúng thời chắc chắn không giữ nổi mạng

Thụy Điển, Phần Lan gia nhập NATO là 'sai lầm lớn', 'đừng ảo tưởng Nga sẽ chịu đựng cho qua'
16-05-2022 | 16:31

Thụy Điển, Phần Lan gia nhập NATO là 'sai lầm lớn', 'đừng ảo tưởng Nga sẽ chịu đựng cho qua'

Quy định thị tẩm gắt gao của phong kiến Trung Quốc, hoàng đế tùy ý sẽ bị thái giám 'chọc phá'
16-05-2022 | 15:20

Quy định thị tẩm gắt gao của phong kiến Trung Quốc, hoàng đế tùy ý sẽ bị thái giám 'chọc phá'

Tin Mới
  • Giải trí
  • Thể thao
  • Pháp luật
  • Đời sống
  • Kinh Tế
  • Giáo dục
  • Công nghệ
  • Ôtô xe máy
  • Video
  • RSS News

Tinmoi.vn là trang thông tin điện tử của Công ty CP Truyền thông trực tuyến Netlink

Người chịu trách nhiệm nội dung: Trần Thị Huế

ĐT: +84-243-5586999

Email: tinmoi@netlink.vn

Địa chỉ trụ sở: Tầng 04, Tòa nhà Star, Lô D32 KĐT Cầu Giấy, Đường Dương Đình Nghệ, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Liên hệ quảng cáo: 0933886969 - Email: thuan.trinh@netlink.vn

Giấy phép số 4540/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp.

Facebook Tin Mới Youtube Tin Mới Rss Tin Mới

Đối tác:

Báo VTC News

Techz.vn

Ngôi Sao

Tin tức mới nhất

Tin nóng

Tin 24h

Thethao247.vn

CoinCu

© Bản quyền thuộc về Tinmoi.vn

Giới thiệu

Liên hệ

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng