Những đối tượng không nên ăn lẩu
Mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, phong thấp, mắc bệnh dạ dày, đường tiêu hóa, phụ nữ mang thai... nên hạn chế ăn lẩu vì chúng chứa nhiều gia vị. Việc ăn các loại thịt, đồ ăn nóng khi nhúng lẩu có thể gây tổn thương cho dạ dày. Đó còn chưa kể khi ăn lẩu chắc hẳn sẽ khiến bạn phải ngồi lai rai, trong lúc này dạ dày chúng ta sẽ hoạt động hết công suất, dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Đồ nhúng chưa chín
Nhiều người thích làm tái thịt, rau để nếm trọn vị ngọt. Tuy nhiên, ăn thức ăn kiểu này sẽ không thể loại bỏ được virus, tạp chất trong thực phẩm... Khi chúng đi vào cơ thể sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, nhẹ thì đau bụng nặng gây táo bón, tiêu chảy, nhiễm trùng.
Lẩu bò ăn với mồng tơi
Kết hợp 2 thứ này lại với nhau sẽ khiến bạn rất dễ bị đau bụng, nhẹ thì bị đầy bụng, khó tiêu, nặng sẽ gây táo bón, rất khó chịu.
Thay nước lẩu liên tục
Khi đun nước lẩu quá lâu sẽ khiến hàm lượng nitrit tăng cao, vitamin, chất béo trong đồ ăn sẽ bị bão hòa, gây hại cho tim mạch, huyết áp. Các chuyên gia khuyến khích nên thay nước lẩu mỗi 1 tiếng 1 lần.
Dùng chung đũa, thìa gắp
Trên đôi đũa chúng ta ăn có chứa 10 nghìn tới 200 nghìn vi khuẩn. Khi dùng chung đũa nhúng vào nồi rất dễ lây chéo virus, đặc biệt trong bối cảnh dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, cách tốt nhất là chúng ta nên dùng dụng cụ gắp riêng biệt.
Ăn đồ nóng lạnh cùng lúc
Chúng ta thường có thói quen uống đồ uống lạnh khi ăn lẩu. Tuy nhiên, thói quen này gây hại cho đường ruột và dạ dày. Bởi khi ăn đồ nóng và uống nước đá sẽ kích thích dạ dày co bóp, gây giảm tiết dịch tiêu hóa đồng thời sẽ làm giảm lượng men tiêu hóa. Khiến quá trình tiêu hóa diễn ra vô cùng khó khăn.
Ngoài ra còn:
Không nên cho quá nhiều đồ ăn cùng một lúc vào nồi
Không đeo kính áp tròng khi ăn lẩu
Bạn nên tẩy trang môi
Ăn trái cây sau mỗi 30 phút
Không nên dùng trà xanh ngay khi ăn lẩu hải sản
Không ăn lẩu hải sản với bia
>>> XEM THÊM: Tòa án Nhân dân Q.1 thông tin mới nhất vụ Vy Oanh kiện bà PH, dân tình tá hỏa vì thêm 1 cái tên mới cùng 'chung số phận'
Ảnh: Internet
