Mặc dù bà xã của Bùi Tiến Dũng có cơ địa dễ lấy lại dáng nhưng sau sinh, cô cũng đã phải nỗ lực tập luyện rất nhiều để quay về vóc dáng thời kỳ còn son rỗi.
Mới đây sau khoảng thời gian tập luyện ở CLB mới tại Hà Nội, thủ thành Bùi Tiến Dũng đã quay trở về bên gia đình tại TP HCM sau khi V-League tạm nghỉ.
Ngoài việc dành thời gian để đi chơi và du lịch cùng người thân, thủ thành gốc Thanh Hóa còn cùng vợ Tây Dianka 'trốn con' đi tập để lấy lại dáng. Đây cũng có lẽ là lý do tại sao mà hai vợ chồng lại có vóc dáng đẹp đều đáng ngưỡng mộ đến như vậy.
Thủ thành Bùi Tiến Dũng và vợ Tây của anh là Dianka chào đón con đầu lòng vào khoảng tháng 11 năm ngoái. Dù mới sinh con 3 tháng nhưng vợ Tây của Bùi Tiến Dũng đã có thể tự tin diện được bikini khoe body vô cùng nuột nà.
Vóc dáng của bà xã Bùi Tiến Dũng nhận được nhiều lời khen và dân tình cho rằng cô còn nhuận sắc hơn cả lúc sinh sở.
Để có vóc dáng nuột, bà xã Bùi Tiến Dũng cũng có bí quyết riêng. Cô từng chia sẻ rằng 'Rất nhiều người thắc mắc làm sao em phục hồi sau khi sinh nhanh thế. Vậy, các bạn gái ơi, dưới đây chính là câu trả lời:
Mình biết rằng nhiều điều phụ thuộc vào quá trình sinh lý của mỗi người. Mỗi cô gái có cấu trúc cơ thể riêng. Nhưng mình tin chắc rằng bạn cũng cần nỗ lực. Sau khi sinh con mình đã thực sự muốn lấy lại vóc dáng trước càng sớm càng tốt và cảm thấy vui khi soi gương.
Đầu tiên, trước khi mang thai, mình đã tích cực tham gia tập gym với huấn luyện viên và chơi bóng chuyền. Điều đó đã giúp mình rất nhiều. Khi mang thai, mình có lối sống lành mạnh, cố gắng ăn uống điều độ và uống nhiều nước.
Không cần ăn "cho hai người", tốt nhất là ăn thường xuyên hơn nhưng không nên ăn nhiều. Ngoài ra, cho đến khi mang thai ở tháng thứ 7, tôi đã tập yoga và đi bộ trên máy chạy bộ, nhưng tập vừa sức. Nếu bạn đang mang thai, điều đó không có nghĩa là bạn bị ốm. Bạn không cần lười biếng.
Trừ khi bạn có vấn đề sức khoẻ. Nên đi lại nhiều hơn, đi dạo ngoài đường, hít thở không khí trong lành. Hãy năng động và tích cực.
Để tránh bị rạn da, mình đã bơi mỗi ngày và sử dụng... Bạn có thể mua nó ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
Tất nhiên, sự chăm sóc, hỗ trợ và giúp đỡ của chồng rất là quan trọng, bởi vì khi mang thai, mỗi người phụ nữ phải luôn có tâm trạng tốt và cảm thấy được yêu thương. Hãy nhớ rằng tâm trạng của người mẹ được truyền sang con.
Và giai đoạn khó nhất là sau khi sinh. Mình đã bắt đầu quá trình hồi phục ngay khi về nhà từ bệnh viện. Một bạn trị liệu xoa bóp... đã đến giúp mình. Cô ấy cho mình tắm hơi tại nhà, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên, mát xa bụng, chăm sóc da mặt, chăm sóc tóc. Trong 10 ngày mình đã giảm -13kg'...
Bà xã thủ thành Bùi Tiến Dũng cũng động viên nhiều chị em gái tích cực tập luyện thể thao để duy trì sức khỏe và giữ được vóc dáng như mình mong muốn.
