Có một cộng đồng khoảng 87.000 người sống ở vùng núi phía bắc Pakistan đang giữ cho mình bí quyết sông dai, trẻ lâu. Người dân của cộng đồng Hunza có tuổi thọ trung bình là 120 năm và một số người có thể sống đến 160 năm. Nhờ lối sống lnahf mạnh, họ trông trẻ trung, xinh đẹp ngay cả trong những năm tháng cuối đời. Phụ nữ của cộng đồng có thể sinh con khi đã 65 tuổi.
Người Hunza không đến từ hành tinh khác nhưng lối sống của họ lại chứng minh rằng việc sống lành mạnh không chỉ giúp chúng ta trẻ hơn mà còn cải thiện tuổi thọ rất nhiều. Người Hunza tự xưng là hậu duệ của Alexander Đại Đế. Họ tới thung lũng này khi Alexander Đại Đế chính phụ khu vực. Họ định cư tại những ngôi làng đó và kết hôn với nhau.
Cộng đồng này trở nên nổi tiếng sau khi một cư dân là ông Abdul Mobudu khiến các nhân viên nhập cư ở London bối rối bởi hộ chiếu ghi ông sinh năm 1832. Các nhà nghiên cứu giờ dây đã tìm tháy những bí mật đằng sau việc sống lâu và làn da đẹp của họ.
Bộ lạc này có nhiều phụ nữ đẹp nhất thế giới. Ảnh: Daily Bhaskar
Người dân trong cộng đồng này chỉ ăn 2 bữa chính một ngày và họ lao động chân tay rất nhiều. Ảnh: Daily Bhaskar
Người Hunza hầu như ăn chay. Chế độ ăn của họ chủ yếu là rau quả tươi, các loại hạt, sản phẩm từ sữa như pho mát, sữa tươi, sữa chua. Ảnh: Daily Bhaskar
Các loại ngũ cốc mà họ sử dụng là kiều mạch, kê, lúa mạch, lúa mì. Họ uống nước sông băng và rượu vang chỉ được dùng cho mục đích y tế. Ảnh: Daily Bhaskar
Người Hunza cũng có những giai đoạn nhịn ăn kéo dài vài ngày. Tất cả các thói quen trên được họ áp dụng từ khi còn khá trẻ. Ảnh: Daily Bhaskar
Người Hunza cũng là bậc thầy yoga. Họ tập luyện yoga và hít thở hàng ngày
Các cô gái của Hunza sở hữu làn da đẹp không tì vết. Ảnh: Alamy
